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貪睡加速身心老化
更多中藥材
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火麻仁這個(gè)可能大多數(shù)人都不是特別清楚它，那么應(yīng)該熟悉它的兄弟叫做人人喊打，容易上癮的大麻，是不是說(shuō)的有點(diǎn)可怕，它其實(shí)為?？浦参锎舐榈母稍锍墒旆N子，別名又叫大麻仁、火麻、線麻子，秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，除去雜質(zhì)，曬干后為火麻仁，火麻仁味甘，性平，......
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不同的東西有不同的作用，就像某樣?xùn)|西上的不同部位，它們的作用可能不同，像烏柏根的皮，烏柏苦、微溫、有小毒，有殺蟲(chóng)、解毒、利尿、通便的功用，而烏柏根的皮用于水腫脹滿，有瀉下逐水的功效，對(duì)水腫脹滿，二便不通，用之有消除腹水功效，所以也有用烏柏根......
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家里老人幾乎都有風(fēng)濕病,每年都會(huì)幫他們買不少可以減少風(fēng)濕疼痛的藥,吃的藥丸,貼的膏藥幾乎囊括了所有的藥，每次去中藥店選配藥材時(shí)，中醫(yī)們往往會(huì)加入一種叫紅大戟或者京大戟的藥草，這2種藥材的主治功能相近，只是其配藥量上面會(huì)有一定的差異，京大戟有......
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看中醫(yī)藥書(shū)的時(shí)候看到了這樣一個(gè)詞，紅大戟;本是無(wú)異，卻逐漸被這圖文并茂的野草野花吸引，其中，有一種植物，紅色莖，綠色的葉片，深綠的老葉上拖著淺綠的新芽，顏色過(guò)渡的倒是別致，它是紅大戟，不僅外表紅色，折斷的莖里也是紅褐色，又因?yàn)楦块L(zhǎng)得像紅薯......
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芫花跟薰衣草花很相似，芫花的花開(kāi)的比薰衣草的要稍大些，況且芫花不僅僅是好看而且芫花根還可以用作中藥，很多人都不知道吧，都以為芫花只是用來(lái)欣賞的，好吧好吧，既然這樣我就向大家答疑，說(shuō)說(shuō)芫花根的功效與作用是什么。芫花根的功效，逐水，解毒，散結(jié)。......
老年人睡眠不足無(wú)疑會(huì)影響健康，但另一個(gè)極端——過(guò)分貪睡也同樣不利健康，這是因?yàn)樨澦瘯?huì)導(dǎo)致體能下降，進(jìn)而加速身心的老化。西方老年病專家進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，60～70歲老人每天的睡眠時(shí)間不應(yīng)超過(guò)7小時(shí)，70歲以上的高齡老人則不應(yīng)超過(guò)6小時(shí)，凡是每天睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)的老人，不僅不會(huì)精力充沛，反而情緒相對(duì)低落、動(dòng)作笨拙，甚至出現(xiàn)反常心理，并可能變得越睡越懶。因此，專家們建議老人不宜貪睡，即使出現(xiàn)疲勞感，也應(yīng)采取散步、聊天、唱歌、旅游等較為積極的方式休息調(diào)節(jié)。