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七旬老人自創(chuàng)養(yǎng)生手指操
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這個咽喉炎呢，有哪幾個表現(xiàn)呢？第一個呢就是咽癢，咳嗽，有些患者就是嗓子特別干，有些就是特別容易受刺激啊，冷空氣也好，或者是這個有一些氣味也好，你就會刺激得特別咳嗽，而且咳嗽的比較厲害，一般咳嗽厲害呢，痰都特別少。這樣的患者有許多呢，就會去做......
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大家好，耳鳴呢是我們臨床非常常見的一個癥狀，中醫(yī)認為耳鳴啊，跟耳聾之間有密切的關(guān)系，就是輕的患者我們叫做耳鳴，重的就會出現(xiàn)耳聾，聽力減退。耳鳴呢，會嚴重影響患者的生存質(zhì)量，尤其在一些老年人，耳鳴這個病呢還是應該引起大家注意。耳鳴呢一般有這樣......
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不少患者啊，都有這個后背疼的表現(xiàn)，有的患者除了后背疼之外，包括頸部疼，頭疼，還有一些腰疼等等。是不是得了冠心??？其實真有這樣的病例，后背疼可以是冠心病，但是呢，所以說要做一個心電圖排查就可以了，頸椎病可以后背疼嗎？也可以，所以說這個后背疼啊......
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前幾天在門診的時候呢，接診了一位膽汁反流病的患者，嗯，來找到我的時候呢，說很多醫(yī)院都去看了，藥也吃了挺多啊，就是總是治療效果不好啊。我覺得這個病人也挺復雜的，我就看了一下他服用的藥物啊，結(jié)果我一看他的藥物呢，主要是這個啊，我們叫拉唑一類藥物......
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所謂的陰陽兩虛就是你既有陰虛的癥狀，同時又有陽虛的癥狀。前一段時間有一個患者來看診，他說自己在冬天的時候感覺特別的怕冷，穿的比別人就是特別厚，總是感覺自己后背涼，腰涼，腿涼，腳涼，甚至是屁股都是涼的，就是穿得再多都感覺不到熱乎，有一種就是像......
“小熊貓，拇指動，叫盼盼。小猴子，食指動，到處跑。小牛犢，中指動，哞哞叫……”
“小熊貓、小白兔很要好，想要握手夠不著；小猴騎在山羊背上笑，壓得小羊咩咩叫……”
在北京的月壇社區(qū)，經(jīng)常能看到很多老人一邊振振有詞，一邊擺動著手指。您可別以為他們在說兒歌，這是76歲的王巖昆老人自創(chuàng)的健身手指操口訣。
王巖昆老人從1973年開始研究手指操，經(jīng)過30多年的不斷摸索，現(xiàn)已創(chuàng)造了140多套完整的手指操。說起發(fā)明手指操的初衷，王巖昆介紹說：“中國有句老話‘心靈手巧’，既然大家都知道手巧才能心靈，為什么不多鍛煉手指呢？而且，手指陰陽分明，有著不同的經(jīng)絡，拇指通脾、食指通肝、中指通心臟、無名指通肺、小指通腎。比如，活動一手的拇指和另一手的小指，這節(jié)操叫‘老少并進’，能訓練左右腦的協(xié)調(diào)功能。同時，鍛煉手指還能疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)氣血、促進血液循環(huán)，從而達到防病治病、強身健體的目的。”
王巖昆本人就是手指操的受益者。他告訴記者，自己以前曾患中風，體質(zhì)較差。自從迷上手指操后，多年來都沒打過針、吃過藥，年近八旬身體仍很硬朗。
手指操隨時隨地都可練習，只要雙手是空閑的。經(jīng)常練習可協(xié)調(diào)雙手的配合能力，減少中風、偏癱、老年癡呆癥的得病機會。同時，對心腦血管、心臟病也有很大好處。