中醫(yī)古籍
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胃不舒服要先治肝，那么現(xiàn)在關(guān)于胃的問題啊，脾胃的問題呢是我們非常常見的，很多患者就說胃不舒服，疼啊，脹啊，反酸啊，打嗝啊，燒心啊等等等等啊，這個胃疼起來是非常難受的，我們可能很多患者都有過這種情況，就是這種脾胃的問題是我們非常常見的，那么調(diào)......
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今天呢就給大家分享這醫(yī)案，胡女士，36歲，那么她的這個氣血不足的表現(xiàn)是什么樣子呢？第一個首先是早起出現(xiàn)頭暈乏力，頭暈我們有好多種，肝風(fēng)內(nèi)動啊，肝陽上亢啊，血瘀血虛啊等等，那么當(dāng)氣虛這個頭暈它有什么特點呢？它的特點是在早晨出現(xiàn)頭暈，中醫(yī)講叫久......
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那么腹脹是由什么原因搞造成的，其根本問題脾胃虛弱，脾虛之后失于運化，所以就都聚集不消化，那么這個脾胃虛弱怎么形成的？一個先天稟賦不足，先天這個人脾胃就比較虛，這個問題我們沒法避免，但是我們可以去調(diào)理滋補后天，滋補后天同時就可以保養(yǎng)先天脾胃之......
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大家好，我們現(xiàn)在很多患者經(jīng)常出現(xiàn)嗓子覺得有痰吶，有異物感的一個表現(xiàn)啊，往往以女性居多，那么現(xiàn)在由于這個社會壓力比較大呀，都有出現(xiàn)這種情況，男性現(xiàn)在也有，那么今天呢，給大家舉一個醫(yī)案。一個青年的女性，她的表現(xiàn)是這樣的，咽喉有痰，有異物感，然后......
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大家好，關(guān)于肩背疼痛，有時候勞累啊，感覺哎呀這肩膀怎么這么沉啊，特別疼啊，有的像背一個山一樣特別沉重，這是我們非常常見的情況。今天呢，我們就來舉一個病例說一下這方面問題。這個病例的陳先生46歲，他的表現(xiàn)就是肩背疼痛，而且疼痛特別厲害。那么關(guān)......
家父今年83歲，身體健康，面色紅潤，步履輕松，很少生病。其實，他老人家并沒有特別的養(yǎng)生經(jīng)驗，只是長年養(yǎng)成了“冷水洗臉，熱水泡腳”的習(xí)慣，這“一冷一熱”的刺激，不僅防病健身，還能健康長壽。
家父一年四季都用冷水洗臉，堅持有數(shù)十年之久。每次洗臉時，他總是先吸足一口氣并將整個臉浸于水中，堅持?jǐn)?shù)分鐘，如此反復(fù)進行多次。接著將雙手浸泡于冷水一、二分鐘，再用毛巾蘸水清洗臉部。擰干毛巾后，從額、臉面、鼻、下巴及耳部再到后頸，用力擦洗，直到臉色發(fā)紅。用冷水洗臉，可保持頭腦清醒、精神舒爽，提高思維能力、預(yù)防感冒。
臨睡前，用熱水泡腳也是家父每天的“必修課”。方法是取適量溫水于盆中，雙腳浸泡10～15分鐘，反復(fù)搓揉腳背、腳心、腳趾。同時搓揉涌泉穴等足部穴位，最后用干毛巾搓揉小腿，直到腿部皮膚發(fā)紅，再穿上襪子，讓腳部保暖。家父說：“堅持用熱水泡腳，加之搓揉腳部穴位，能及時清除‘反射區(qū)’沉淀物，緩解病痛?！?/p>
現(xiàn)在，我家三代人都踐行這種養(yǎng)生保健方法，一年365天從不間斷。