欄目導(dǎo)航
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“以冷制冷”益處多
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女， 35歲，自述脘腹脹滿不適，食少納差口淡，只有惡心的臨床表現(xiàn)，自覺(jué)身體沉重。大便的情況呢，患者的描述是大便溏薄，再來(lái)就診的時(shí)候再詳細(xì)問(wèn)了患者，除了有這樣臨床表現(xiàn)，我們看到的舌脈，舌苔白厚膩，脈是一個(gè)緩的，那這個(gè)病人是個(gè)什么樣的問(wèn)題呢？其......
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今天我們就跟大家來(lái)分享一首出自于《太平惠民和劑局方》的川芎茶調(diào)散。那么川芎茶調(diào)散主要解決的就是外感風(fēng)邪，從我們這兒看的病因來(lái)說(shuō)，它的病因很簡(jiǎn)單，就是風(fēng)，當(dāng)然我們也知道風(fēng)多兼加的就是寒和濕，那么我們這個(gè)地方的病因其實(shí)最最主要的就是風(fēng)邪了，所以......
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我之前接診過(guò)一位這樣的患者，男性， 49歲，體型肥胖，他的問(wèn)題就是睡覺(jué)打呼嚕特別響，并且已經(jīng)十余年了，吵得身邊人根本睡不著，到后來(lái)他開(kāi)始是不是被呼嚕憋住，甚至被自己的呼嚕憋醒，到了第二天出現(xiàn)就是我們這兒提到的頭暈乏力，患者還有記性不好的表現(xiàn)......
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那我們今天就就著這個(gè)問(wèn)題跟大家一起聊一聊。更年期是指女性到了一定年齡以后，那么這個(gè)年齡階段一般是指45到55歲之間，由于生理狀態(tài)的改變，大腦垂體神經(jīng)，內(nèi)分泌激素隨之改變，從而引起了情緒，軀體認(rèn)知等方面的改變。那么更年期的表現(xiàn)都有哪些呢？首先......
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這位患者是一位老年的女性，既往，她就有這種惡性腫瘤的家族史，所以說(shuō)，她每年都定期的體檢，那么在2020年年末的時(shí)候，她體檢就發(fā)現(xiàn)肺臟的多發(fā)結(jié)節(jié)，較大的那個(gè)，已經(jīng)達(dá)到了直徑0.9厘米，所以說(shuō)，她自己就非常的擔(dān)心。那么她就來(lái)找到我，說(shuō)通過(guò)中醫(yī)中......
隨著天氣日漸轉(zhuǎn)涼，很多老年人又裹上了厚厚的冬裝，試圖通過(guò)驅(qū)寒保暖來(lái)防病健身。其實(shí)，采取“以冷制冷”的方法，不但對(duì)身體無(wú)害，還有許多益處。
冷水洗臉當(dāng)皮膚接觸到冷水后，大腦會(huì)立刻興奮，并指揮全身各系統(tǒng)加強(qiáng)活動(dòng)，以適應(yīng)冷的環(huán)境；長(zhǎng)此以往，人體的耐寒力會(huì)得到提高。用冷水洗臉，還可刺激臉部皮膚及鼻腔里的血管收縮，不但增加皮膚彈性，還可預(yù)防感冒。
適當(dāng)吃冷食吃些冷食意在消“火”，如蘿卜、蓮子、松花蛋等性冷食物。如果能早晨起床后，喝杯涼開(kāi)水，可使肝臟解毒能力和腎臟排泄能力增強(qiáng)，促進(jìn)新陳代謝，有助于降低血壓、預(yù)防心肌梗塞。但吃冷食要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者需慎食。
耐寒鍛煉在冷天參加體育鍛煉，因冷空氣刺激，肌肉、血管不停地收縮，促使心跳加快，體內(nèi)新陳代謝加速，熱量增加，進(jìn)而提高機(jī)體的抗寒能力。