中老年人也別迷戀電腦游戲

隨著電腦進(jìn)入千家萬(wàn)戶，給人們的業(yè)余生活增添了樂(lè)趣，尤其是對(duì)青少年有很強(qiáng)的吸引力，連一些中老年人也樂(lè)此不疲。有節(jié)制地玩電腦游戲可以鍛煉人們的手眼配合能力，有利于大腦功能的活躍與維護(hù)。但是，如果過(guò)于迷戀電腦游戲，則會(huì)產(chǎn)生一些潛在的危害，影響中老年人的身心健康。

首先，如果長(zhǎng)時(shí)間地玩電腦游戲會(huì)導(dǎo)致電腦游戲綜合征的發(fā)生，其癥狀表現(xiàn)為視力明顯減退；腰椎、頸椎受損，肩關(guān)節(jié)僵直，活動(dòng)受限制；情緒煩躁，愛(ài)與人頂牛，容易感冒、疲勞、夜間尿多等。由于電腦的顯示屏是彩色的，而且亮度大，對(duì)人的眼睛刺激作用強(qiáng)，會(huì)使視力受到嚴(yán)重傷害，因?yàn)橐曈X(jué)是靠眼中感光細(xì)胞所含的感光色素將外界光線刺激轉(zhuǎn)換成神經(jīng)沖動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)可視物的形象。感光色素的形成依賴于維生素A和視蛋白，長(zhǎng)時(shí)間的色彩刺激使得維生素A和視蛋白消耗增多，造成視力減退。電腦游戲本身是一種靜止性游戲，耗能較少，如果長(zhǎng)時(shí)間站著或坐著不動(dòng)，容易引起頸椎、腰椎損傷，對(duì)身體健康不利。此外，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲會(huì)使手腕部發(fā)生腫脹疼痛以及握拳無(wú)力等癥狀，這是由于玩電腦游戲需要手腕快速靈活地重復(fù)運(yùn)動(dòng)。時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)使控制手部運(yùn)動(dòng)的肌肉和腱鞘負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致狹窄性腱鞘炎的發(fā)生。

其次，長(zhǎng)時(shí)間地玩電腦游戲有誘發(fā)高血壓和癲癇發(fā)生的可能。電腦游戲噪音大，人體長(zhǎng)期受到噪聲刺激時(shí)會(huì)使聽(tīng)覺(jué)疲勞、聽(tīng)力下降，出現(xiàn)耳鳴、頭昏等癥狀。長(zhǎng)期受噪音刺激，會(huì)使精神一直處于緊張狀態(tài)，易患高血壓病。醫(yī)生們還發(fā)現(xiàn)，電腦游戲發(fā)出的急促閃光會(huì)刺激人腦中的神經(jīng)細(xì)胞使之產(chǎn)生強(qiáng)大而雜亂的腦電流，從而引起癲癇的發(fā)生。這種病例在國(guó)外時(shí)有報(bào)道，國(guó)內(nèi)也有報(bào)道。所以，玩電腦游戲時(shí)應(yīng)選擇一些閃光頻率不太高、節(jié)奏不太快的節(jié)目，不要過(guò)于尋求刺激，給身體健康帶來(lái)危害，尤其是中老年人，更要玩節(jié)奏和緩的游戲，不要讓游戲帶來(lái)太大的精神壓力。

還有，中老年人過(guò)于沉迷于游戲，就會(huì)對(duì)身邊的另一個(gè)人關(guān)心少了。時(shí)間一久，會(huì)影響夫妻感情。如果家中尚有念書(shū)的孩子，更會(huì)給孩子帶來(lái)負(fù)面的影響。

總而言之，過(guò)多地玩電腦游戲會(huì)給身體健康帶來(lái)一定的危害，并會(huì)波及到家庭的和睦與社會(huì)的安定。因此，中老年人有必要擺正工作、生活和娛樂(lè)的關(guān)系，不要一味尋求刺激，玩得上癮，把一切都置于腦后，誤了開(kāi)拓事業(yè)、關(guān)愛(ài)家庭的大好時(shí)光。