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急性心肌梗塞是一種致死率極高的心血管疾病,發(fā)生過心梗的病人,雖然經(jīng)過及時治療康復(fù)出院了,但絕不可掉以輕心,因為心梗隨時可能來個“回馬槍”,讓人措手不及。還是在專家的指導(dǎo)下,做好充分的防范措施吧。
第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院(西安)心血管病專家易定華教授介紹,心梗的復(fù)發(fā)率高達8.7%~29.6%,復(fù)發(fā)的時間以兩年內(nèi)為最高,占總復(fù)發(fā)病例的1/3~1/2,且相當(dāng)多的病例可再次或多次復(fù)發(fā),最多者可達6~9次或更多。每復(fù)發(fā)一次,病情都會加重,隨時可能危及生命。
易教授說,為防止心梗復(fù)發(fā),要特別注意監(jiān)測“四血”指標(biāo)?!八难敝傅氖茄獕骸⒀?、血脂、血粘度。如果“四血”不能保持較好水平,則心肌梗塞復(fù)發(fā)危險性非常大。所以原來就有高血壓、糖尿病和腦血管病的病人要重視原發(fā)病的治療和定期門診復(fù)查。即使沒有這些病,也要每2~3個月復(fù)查這四個指標(biāo)。如果高于正常,就要積極采取治療措施。需要引起警惕的是,心梗復(fù)發(fā)的主要征兆是胸悶、憋氣、心悸、出冷汗等,當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時要及時就醫(yī)。
易定華教授強調(diào),心梗病人應(yīng)注意以下幾點:一是保持情緒穩(wěn)定樂觀,培養(yǎng)順其自然的觀念。遇事不急不躁,勞逸適度,避免因情緒激動誘發(fā)冠狀動脈痙攣缺血。二是盡量不單獨外出。如必須外出,要隨身帶藥(如硝酸甘油),并在胸前掛一個寫著親屬聯(lián)系電話、本人所患疾病的自制急救卡片(如注明:“本人患有心臟病,如遇到我昏倒,請將硝酸甘油放入本人舌下。謝謝!”)。以防不測時,他人可進行搶救。三是戒煙酒,飲食宜清淡,不要吃得過飽。四是保持大便通暢。應(yīng)多吃水果蔬菜,避免排便用力。五是合理運動。心梗病人可以從發(fā)病后2~3個月開始適當(dāng)運動,但要注意循序漸進,避免運動量過大,加重心臟負擔(dān)。運動前一定要征求醫(yī)生意見,確定運動量和運動時間。目前認為,相對安全的運動是散步(每次20~30分鐘,每周5次)?;顒訒r要注意保暖和自己的感覺。如有累的感覺或脈搏超過110~120次/分鐘,提示運動量超負荷了,應(yīng)該立即停止運動。如果出現(xiàn)胸悶等癥狀要立即舌下含服硝酸甘油,并停止活動一段時間。
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急性心肌梗塞是一種致死率極高的心血管疾病,發(fā)生過心梗的病人,雖然經(jīng)過及時治療康復(fù)出院了,但絕不可掉以輕心,因為心梗隨時可能來個“回馬槍”,讓人措手不及。還是在專家的指導(dǎo)下,做好充分的防范措施吧。
第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院(西安)心血管病專家易定華教授介紹,心梗的復(fù)發(fā)率高達8.7%~29.6%,復(fù)發(fā)的時間以兩年內(nèi)為最高,占總復(fù)發(fā)病例的1/3~1/2,且相當(dāng)多的病例可再次或多次復(fù)發(fā),最多者可達6~9次或更多。每復(fù)發(fā)一次,病情都會加重,隨時可能危及生命。
易教授說,為防止心梗復(fù)發(fā),要特別注意監(jiān)測“四血”指標(biāo)?!八难敝傅氖茄獕骸⒀?、血脂、血粘度。如果“四血”不能保持較好水平,則心肌梗塞復(fù)發(fā)危險性非常大。所以原來就有高血壓、糖尿病和腦血管病的病人要重視原發(fā)病的治療和定期門診復(fù)查。即使沒有這些病,也要每2~3個月復(fù)查這四個指標(biāo)。如果高于正常,就要積極采取治療措施。需要引起警惕的是,心梗復(fù)發(fā)的主要征兆是胸悶、憋氣、心悸、出冷汗等,當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時要及時就醫(yī)。
易定華教授強調(diào),心梗病人應(yīng)注意以下幾點:一是保持情緒穩(wěn)定樂觀,培養(yǎng)順其自然的觀念。遇事不急不躁,勞逸適度,避免因情緒激動誘發(fā)冠狀動脈痙攣缺血。二是盡量不單獨外出。如必須外出,要隨身帶藥(如硝酸甘油),并在胸前掛一個寫著親屬聯(lián)系電話、本人所患疾病的自制急救卡片(如注明:“本人患有心臟病,如遇到我昏倒,請將硝酸甘油放入本人舌下。謝謝!”)。以防不測時,他人可進行搶救。三是戒煙酒,飲食宜清淡,不要吃得過飽。四是保持大便通暢。應(yīng)多吃水果蔬菜,避免排便用力。五是合理運動。心梗病人可以從發(fā)病后2~3個月開始適當(dāng)運動,但要注意循序漸進,避免運動量過大,加重心臟負擔(dān)。運動前一定要征求醫(yī)生意見,確定運動量和運動時間。目前認為,相對安全的運動是散步(每次20~30分鐘,每周5次)?;顒訒r要注意保暖和自己的感覺。如有累的感覺或脈搏超過110~120次/分鐘,提示運動量超負荷了,應(yīng)該立即停止運動。如果出現(xiàn)胸悶等癥狀要立即舌下含服硝酸甘油,并停止活動一段時間。