頤養(yǎng)天年數(shù)垂釣

自古以來(lái)，垂釣就是華夏民族一項(xiàng)集休閑、養(yǎng)生于一體的文體活動(dòng)。在綠樹成蔭的河邊湖畔，選一幽靜之處席地而坐，手持釣竿，穩(wěn)坐“釣魚臺(tái)”，專候魚兒上鉤，此時(shí)此刻，全神貫注于浮漂的動(dòng)靜，兼之清風(fēng)拂面，心曠神怡，一身疲勞都被蕩漾漣漪的碧波消除殆盡。

喜好垂釣者多長(zhǎng)壽。周朝的姜子牙80歲時(shí)被周文王拜為丞相，直到97歲仍身體健康，精力充沛，這與他幾十年的垂釣生涯有關(guān)。東漢的嚴(yán)光、唐朝的張志和、宋朝的陸游、清朝的朱彝尊等垂釣愛(ài)好者都活到80多歲。在歷代文人筆下的那些無(wú)名漁翁，更不乏長(zhǎng)壽者。如詩(shī)云：“八月九月蘆花飛，南溪老人垂釣歸”；“八十滄州一老翁，良夜明月收釣筒”；“雪色髭須一老翁，欲將短棹撥長(zhǎng)空”等。

垂釣是一項(xiàng)高雅的娛樂(lè)活動(dòng)，它不僅使人們的生活充滿樂(lè)趣，而且對(duì)增進(jìn)身心健康有極大功效，尤其對(duì)老年人更是一項(xiàng)有益的戶外活動(dòng)?！耙股眢w好，常往湖邊跑”；“湖邊一站病邪除，養(yǎng)心養(yǎng)性勝藥補(bǔ)”。這是人們經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期垂釣實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的名言。垂釣在人魚戲逗中進(jìn)行，情趣橫生，其樂(lè)無(wú)窮。人誘魚，魚戲餌，魚漂顫動(dòng)，傳達(dá)真假“信息”。這種人魚戲逗的情景，是其他運(yùn)動(dòng)不可比擬的。

垂釣總是在江河、湖?；蛩畮?kù)、池塘之濱進(jìn)行。這些地方空氣新鮮，環(huán)境幽靜，沒(méi)有噪音，沒(méi)有污染，垂釣者置身其境，呼吸著大自然賜予的富含負(fù)離子的新鮮空氣。展現(xiàn)在垂釣者眼前的是秀麗的山川草木，碧水藍(lán)天，白帆點(diǎn)點(diǎn)，水鳥競(jìng)飛；或是茂林修竹，野花遍地，灌木叢生；或是白楊參天，岸柳低垂，綠草如茵；時(shí)而水平如鏡，時(shí)而微波粼粼，詩(shī)情畫意，徐徐地凈化和陶冶著人們的情思。特別是當(dāng)一尾活蹦亂跳的魚兒被釣上來(lái)時(shí)，心里高興萬(wàn)分，快樂(lè)難以言表。正如詩(shī)云：“吃魚哪有釣魚樂(lè)，樂(lè)在其中沒(méi)法說(shuō)；陶冶情操百日釣，老叟持竿真快活?！笔裁礋啦豢?，完全被活鮮鮮的魚兒抖掉了。正如有人說(shuō)：“垂釣可以解乏、清肺、養(yǎng)性、順氣，還可增加食欲?！本裼淇?，性格開(kāi)朗，不憂不愁，乃是益壽延年的最重要的條件，而垂釣所追求的正是這個(gè)目標(biāo)。

我國(guó)古代名醫(yī)，漢朝的張仲景，明朝的李時(shí)珍，都認(rèn)為垂釣?zāi)軌蛳靶钠⒃餆帷?，是修身養(yǎng)性、自我保健的一種好手段?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，垂釣作為一種體育醫(yī)療手段，對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、胃潰瘍等慢性病有良好的防治作用。如高血壓病人常常容易急躁，而釣魚非得心平氣和不可，這就在無(wú)形之中使患者血壓保持穩(wěn)定；因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的腦力勞動(dòng)，使大腦長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，容易引起神經(jīng)衰弱，消化不良，而垂釣?zāi)苷{(diào)身、調(diào)心、調(diào)息，正是解除失眠和促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的良方。賀龍?jiān)獛浬笆窒矏?ài)釣魚，他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“釣魚是一種很好的休息方式，是特效的安眠藥。”有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料證實(shí)，參加釣魚俱樂(lè)部的老年人當(dāng)中，許多患有慢性疾病的老人通過(guò)垂釣活動(dòng)，病情基本得到控制的達(dá)到20％，其余患者的病情也有明顯好轉(zhuǎn)。

垂釣與防病保健有著微妙的關(guān)系。當(dāng)你歷盡滄桑拼搏了大半輩子后，身體各組織器官趨于老化時(shí)，若能操竿垂釣，活動(dòng)筋骨，疏通血脈，養(yǎng)性修身，陶冶情趣，將對(duì)延緩衰老有很大裨益。有一高壽老叟曾說(shuō)：“活到九十九，精神仍抖擻。愿為執(zhí)竿叟，風(fēng)雨不知愁?！笨梢?jiàn)垂釣確是頤養(yǎng)天年的好方式。

釣翁之意不在魚。凡垂釣者，不管釣多釣少，總是情趣盎然，樂(lè)此不疲。其原因就在于垂釣既陶冶人的情操，培養(yǎng)人的樂(lè)趣，又是一種健身養(yǎng)生的好方法。讓我們走出狹小的天地，涉足郊外，去感受垂釣的樂(lè)趣吧！