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活動(dòng)脊柱防衰老
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疼痛并不是什么稀奇的事情，生病也難免會(huì)有疼痛的時(shí)候，但如果是肝區(qū)疼痛那就應(yīng)該提起高度的重視了。為什么要重視？這是因?yàn)楦螀^(qū)疼痛是肝癌的信號(hào)，出現(xiàn)這一癥狀往往是因?yàn)榇瞬?dǎo)致的，肝癌的癥狀還伴有消化道癥狀以及出血的傾向。肝區(qū)疼痛是肝癌的信號(hào)出血傾......
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由于我國(guó)是乙肝大國(guó)，而肝癌大多是有肝炎發(fā)展過(guò)來(lái)的，而對(duì)于沒(méi)有得過(guò)乙肝、丙肝等肝病，患肝癌的可能性很小。如果患過(guò)肝病，或者是病毒感染者，那么得肝癌的可能性就是比較大的，那么，如何判斷肝癌的早期癥狀呢？如何判斷肝癌的早期癥狀呢1、肝區(qū)疼痛是多數(shù)......
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。肝癌患者的治療過(guò)程比較持久，中途需要休息一段時(shí)間，無(wú)需住院，所以家庭護(hù)理護(hù)成為治療的一個(gè)組成部分。家庭護(hù)理與臨床護(hù)理從形式上和護(hù)理質(zhì)量上都存在一定的差異，家庭護(hù)理可以令患者產(chǎn)生親切感和信任感，從而提高患者的生存質(zhì)量。肝癌患者的家庭護(hù)理1、......
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癌癥的發(fā)生一般經(jīng)過(guò)啟動(dòng)、促進(jìn)和演進(jìn)三個(gè)階段。而癌前病變是指一類具有癌變傾向，但不一定演變成癌的病變。目前肝癌的癌前病變有肝細(xì)胞不典型增生、腺瘤樣增生和肝硬化。肝癌存在典型的三部曲：肝炎-肝硬化-肝癌。肝硬化癌變的預(yù)防首先應(yīng)限制自己的酒量，不......
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我們都知道，肝癌一直素有“癌癥之王”的稱號(hào)。其實(shí)，肝癌僅僅是肝病大家族當(dāng)中的一種，其他還有脂肪肝、酒精肝、藥物肝、甲肝、乙肝、肝硬化、肝腹水等等，看著這一串跟肝有關(guān)的疾病，你會(huì)不會(huì)感到心驚肉跳、毛骨悚然呢，我們?cè)隗@恐之后的當(dāng)務(wù)之急還是想想如......
人的衰老，最突出表現(xiàn)在脊柱和關(guān)節(jié)發(fā)生退行性變形、增生或萎縮，從而出現(xiàn)駝背、步態(tài)不穩(wěn)、彎不下腰、關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈等。要想延緩這些變化，惟有注意營(yíng)養(yǎng)和加強(qiáng)鍛煉。脊柱和關(guān)節(jié)的鍛煉方法主要有以下幾種：
1.前后彎腰。雙腳后跟離墻30厘米，向前彎腰手指著地，向后彎腰到頭頂貼墻。
2.左右側(cè)彎。一手叉腰，一手上舉，上臂貼耳向一側(cè)彎腰，上舉手指與對(duì)側(cè)肘關(guān)節(jié)呈垂直線，左右交替練習(xí)。
3.左右旋轉(zhuǎn)。兩腳相距30厘米，叉腰站立，雙臂外展平行，腰左右旋轉(zhuǎn)90度。
以上三法，每天早晚各一次，每次各節(jié)動(dòng)作反復(fù)做5次。此外，還可通過(guò)大步走路、騎自行車、打太極拳、爬樓梯等，加強(qiáng)脊柱及肩、肘、腕、髖、膝、踝等活動(dòng)鍛煉，加上合理的營(yíng)養(yǎng)，可以讓人年高而不顯衰弱。