“老慢支”患者過冬宜加強(qiáng)耐寒鍛煉

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，“老慢支”患者過冬宜加強(qiáng)耐寒鍛煉，有利于促進(jìn)身體康復(fù)。

在冬季生活中，“老慢支”患者加強(qiáng)耐寒鍛煉，強(qiáng)度因人而異，舒適為宜。耐寒鍛煉的方法是：一是堅(jiān)持用冷水洗臉、洗鼻子或擦四肢乃至全身；二是早晨到空氣清新的地方進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等訓(xùn)練，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)?！袄下А被颊咄ㄟ^這樣加強(qiáng)耐寒鍛煉，可進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力、免疫力和對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)力，順利、平安地度過冬季。