知識(shí)雜集
中醫(yī)藥方子
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冬季散步護(hù)足
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胃不舒服要先治肝，那么現(xiàn)在關(guān)于胃的問(wèn)題啊，脾胃的問(wèn)題呢是我們非常常見(jiàn)的，很多患者就說(shuō)胃不舒服，疼啊，脹啊，反酸啊，打嗝啊，燒心啊等等等等啊，這個(gè)胃疼起來(lái)是非常難受的，我們可能很多患者都有過(guò)這種情況，就是這種脾胃的問(wèn)題是我們非常常見(jiàn)的，那么調(diào)......
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今天呢就給大家分享這醫(yī)案，胡女士，36歲，那么她的這個(gè)氣血不足的表現(xiàn)是什么樣子呢？第一個(gè)首先是早起出現(xiàn)頭暈乏力，頭暈我們有好多種，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)啊，肝陽(yáng)上亢啊，血瘀血虛啊等等，那么當(dāng)氣虛這個(gè)頭暈它有什么特點(diǎn)呢？它的特點(diǎn)是在早晨出現(xiàn)頭暈，中醫(yī)講叫久......
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那么腹脹是由什么原因搞造成的，其根本問(wèn)題脾胃虛弱，脾虛之后失于運(yùn)化，所以就都聚集不消化，那么這個(gè)脾胃虛弱怎么形成的？一個(gè)先天稟賦不足，先天這個(gè)人脾胃就比較虛，這個(gè)問(wèn)題我們沒(méi)法避免，但是我們可以去調(diào)理滋補(bǔ)后天，滋補(bǔ)后天同時(shí)就可以保養(yǎng)先天脾胃之......
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大家好，我們現(xiàn)在很多患者經(jīng)常出現(xiàn)嗓子覺(jué)得有痰吶，有異物感的一個(gè)表現(xiàn)啊，往往以女性居多，那么現(xiàn)在由于這個(gè)社會(huì)壓力比較大呀，都有出現(xiàn)這種情況，男性現(xiàn)在也有，那么今天呢，給大家舉一個(gè)醫(yī)案。一個(gè)青年的女性，她的表現(xiàn)是這樣的，咽喉有痰，有異物感，然后......
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大家好，關(guān)于肩背疼痛，有時(shí)候勞累啊，感覺(jué)哎呀這肩膀怎么這么沉啊，特別疼啊，有的像背一個(gè)山一樣特別沉重，這是我們非常常見(jiàn)的情況。今天呢，我們就來(lái)舉一個(gè)病例說(shuō)一下這方面問(wèn)題。這個(gè)病例的陳先生46歲，他的表現(xiàn)就是肩背疼痛，而且疼痛特別厲害。那么關(guān)......
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，散步能延緩足部老化，同時(shí)也延緩人體老化，有助于延年益壽。所以，冬季護(hù)足宜散步。
冬季散步的方式有數(shù)種，可根據(jù)自己的體質(zhì)、年齡和愛(ài)好加以選擇。如堅(jiān)持早晨早起，根據(jù)自己的身體狀況，進(jìn)行散步、走健身步或跑步，活動(dòng)的速度控制在呼吸稍微發(fā)喘為好。
對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，走健身步是最合適的運(yùn)動(dòng)，它介于跑步與散步之間。走健身步時(shí)，步子要大些，速度宜慢些，每分鐘走60～70步為好。