中醫(yī)古籍
  • 秋季呵護(hù)雙手

    一雙欠缺保養(yǎng)的手,最容易暴露年齡的秘密。尤其在秋季,想雙手保持嬌嫩光滑,必須花點(diǎn)工夫,精心進(jìn)行呵護(hù)。其呵護(hù)措施有如下三個(gè)方面:

    第一,健康與營養(yǎng)。要想使指甲堅(jiān)韌光潔,首先要保證足夠的睡眠及均衡飲食。人的指甲是由一種名叫角朊的堅(jiān)硬蛋白質(zhì)組成的,在化學(xué)成分上和頭發(fā)的質(zhì)地相似。所以,一些對頭發(fā)的生長及營養(yǎng)有益的食物,同樣有助于指甲的健康生長,如果仁類、貝殼類、豆類、谷類海藻及牛奶等。

    第二,清潔和滋潤。要想保持手部皮膚的細(xì)致柔潤及指甲的整潔,還有賴于每日的自我保潔和護(hù)理,最簡單、也是最有效的方法是洗手。洗手后,及時(shí)抹上護(hù)手霜或潤膚露,輕輕按摩搓揉一會兒,讓滋潤成分被肌膚充分吸收,尤其要著重按摩指甲周圍的部分,這是與指甲生長及指甲的美觀最密切相關(guān)的部分。

    第三,手美要靠自己。不要用肥皂來洗手,如果遇上頑固污漬,可用一茶匙糖,加少許食油,以雙手摩擦,可收到清潔之效。接觸冷熱水、洗潔精、洗衣粉及漂白水時(shí),要先帶上手套。別忘記隨身備一小瓶潤膚膏,以便每次洗手后涂用。除了經(jīng)常性的保養(yǎng)之外,每次著水后,把手擦干,在食醋中蘸一下,可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜,對手的保護(hù)作用很好。

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