知識(shí)雜集
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夏季養(yǎng)生五宜
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這個(gè)患者是男性， 50多歲，他來以后啊，就說醫(yī)生，我這個(gè)胃啊非常難受，從他表情上也看得出是比較痛苦的，首先是他面色紅，那么問診他呢？也就是說胃疼，胃脹，就感覺胃里像有火一樣，火燒火燎的，甚至胸部后啊也有這個(gè)燒灼感，看他的舌象啊，也能看出來口......
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大家好，我是中醫(yī)馬醫(yī)生，在脾胃病，可我們常常說一句話就是脾胃不好百病生，今天呢，我就通過這三個(gè)方子，中醫(yī)三個(gè)經(jīng)典的方子跟大家來講一講，強(qiáng)調(diào)一下這個(gè)脾胃這個(gè)后天之本的，在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中需要注意的，怎么去保養(yǎng)，建議大家點(diǎn)贊收藏，以免市民太多找......
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人餓的原因啊，是因?yàn)槲覀冄豪锩娴难菨舛葴p少，進(jìn)而人體的體內(nèi)的一些正常的生理反應(yīng)，那么人就會(huì)感到饑餓，正常的情況下，人應(yīng)該補(bǔ)充食物，如果這個(gè)時(shí)候不及時(shí)補(bǔ)充食物，人就會(huì)感到越來越餓，就好比車沒油了，我們需要去加油才能開車，同樣道理，胃里沒有......
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這是一個(gè)46歲的女性患者，她來的時(shí)候啊，主要癥狀就是這個(gè)，偏瘦，身體還特別困窘，每天覺得昏昏沉沉的，然后自己感覺呢，身體就是特別發(fā)涼，然后乏力，還容易緊張啊，入睡難，多夢(mèng)，頭昏昏蒙蒙的啊。眼睛他自己感覺是有點(diǎn)腫，但是不是明顯浮腫那一類。然后......
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那么首先第一個(gè)呢，就是四君子湯，我們叫四君子湯，四君子湯是中醫(yī)補(bǔ)氣虛的啊，在方劑學(xué)當(dāng)中，補(bǔ)氣虛的第一方就是生豬、茯苓、甘草四味藥，那么這個(gè)可以補(bǔ)人體氣虛，這里邊呢，我要跟大家說一個(gè)是中醫(yī)這個(gè)補(bǔ)氣呀和祛濕的關(guān)系，一般來說，氣虛容易生成濕氣，濕......
第一，宜起居有常，勞而不倦。休息的同時(shí)，宜適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些家務(wù)活動(dòng)和鍛煉。因?yàn)?，通過活動(dòng)和鍛煉，可以促使溜滯在體內(nèi)的廢物通過呼吸、出汗而排出體外，散熱排溫。
第二，宜調(diào)攝精神，戒躁戒怒。夏季的3個(gè)月，氣候炎熱，容易使人急躁發(fā)怒，情緒緊張，很容易“上火”，從而引發(fā)各種疾病。
第三，宜科學(xué)納涼，防止感冒。夏季的感冒，大多由于避暑納涼時(shí)不注意，導(dǎo)致暑熱風(fēng)寒乘虛而入，患“熱傷風(fēng)”。因此，夏季不要過分納涼或晚上睡在室外不穿不蓋。
第四，宜避暑躲日，預(yù)防中暑。盛夏天氣，尤其是伏天，萬萬不可在烈日下勞動(dòng)和奔走，否則極易中暑。
第五，宜飲食有節(jié)，講究衛(wèi)生。夏季宜不吃過飽，以素淡為主，多吃一些新鮮蔬菜、瓜果等。夏季腹瀉者多見，在飲食方面，應(yīng)講究衛(wèi)生。