“千人膏方”是網絡上面熱銷的由白領自制的中藥成品膏方，包括“美容方”、“祛痘方”、“助眠方”等，

一些白領嫌到醫(yī)院開方配藥麻煩，轉向網上求購 “美容方”、“祛痘方”、“助眠方”等成品膏方。有的甚至在家自制，還把配方和做法“曬”到網上，形成網絡上熱銷的“千人膏方”現(xiàn)象。

千人膏方-基本資料

千人膏方本質上不合理

金融危機讓不少人的錢包 “瘦身”，而今年伴隨著藥材價格上漲，膏方價格也水漲船高。動輒上千元的膏方令人卻步，一些年輕白領轉投購物網站，爭相求購廉價的成品膏方。不少購物網提供五花八門的成品膏方，并號稱其具有各種神奇療效，比如：美白、養(yǎng)顏、祛痘，甚至還有防感冒、助眠等，而價格則從幾十元到幾百元不等，確實比市場價格便宜不少。更令人疑惑的是，盡管網店賣家在這些膏方的文字說明中稱“熬制膏方時使用了大量中藥材”，但在適用人群、性別、年齡一欄中卻標示“全部適用”。

千人膏方-社會現(xiàn)象

除了到網店網購成品膏方，一些推崇DIY的女白領還在家自行熬制膏方，還把配方和做法“曬”到網上。記者發(fā)現(xiàn)，在網上一些 “健康論壇”中，自制膏方蔚然成風。目前網上最流行的女性調養(yǎng)方稱，將阿膠、芝麻、核桃、紅棗、冰糖、蜂蜜等按比例打成粉，再加黃酒蒸好，每天早晨吃一勺。

在回帖討論中，不少網友表示愿意一試。不過，也有網友在跟帖中抱怨，去年聽了朋友的建議，按照這個方子購買材料在家自制膏方后，吃了一周明顯感覺上火，嘴里起了瘡，并以“切身教訓”提醒其他網友謹慎嘗試。還有一些自詡經驗豐富的網友建議，熱性體質的人在吃這個方子時，只需在阿膠中加些龜鱉膠即可，就能免于上火。

千人膏方-科學分析

膏方最好由專業(yè)人員合理配置

對于膏方的服用效果，也不能過于夸大。膏方的重點是強身防病，對有些慢性病患者能幫助控制癥狀或緩解癥狀，但不能代替原來的治療，更別指望所有的人都能取得“今年服膏方，明年可打虎”的奇效。年老、體虛、有慢性病或是亞健康的人可嘗試膏方，健康人群則沒有必要為了所謂的“好上加好”盲目進食。

盛行于北方和江南的中醫(yī)傳統(tǒng)冬補法———膏方近年在南方突然走俏，特別是以滋陰養(yǎng)血為主的“固元膏”，近年來很多大型超市居然四季都有即蒸即賣的新鮮貨。而今冬近，生意似乎更加紅火。有精明主婦甚至大批進貨，一家老少三代“共享”，有的則將其當作饋贈親友的保健佳品。

千人膏方-建議評論

進食膏方前需“開路”

所謂的“開路”是指在服用膏方前，先由醫(yī)師詳細詢問病史，辨證分析，給予處方，在正式服用膏方前，以湯劑的形式服用，并觀察服藥后的反應，為開好膏方作準備。

因為膏方大多為滋膩之品，進食膏方給胃腸帶來極大的負擔，有些人需要在進食膏方前利用中藥調理脾胃功能，促進脾胃功能的恢復以使膏方更好被吸收;體內有宿痰、舊瘀及痰濕等舊患的人需在進補膏方前清除舊患，防止閉門留寇。另一方面，體質過虛患者未經“開路”易出現(xiàn)虛不受補，得不償失。

膏方雖好，食宜適量

膏方最好由醫(yī)生診斷后開具

膏方雖然屬于補藥，但也并非多多益善。臨床上發(fā)現(xiàn)有人進食過多膏方甚至引起脾胃疾病。所有膏方的服用都應根據膏方的性質、疾病的輕重以及個人體質的強弱等情況決定。一般來說，以毒性較大、峻猛之藥制成的膏方用量宜小，而以平和之性的藥物制成的膏方用量可稍大，一般每次服用膏方取常用湯匙1匙為準(約合10～15毫升);老年人的用藥量應小于壯年;體質強的人用量可稍大，體質弱的人用量則應偏小;婦女用藥量一般應小于男子，而且婦女在經期、孕期及產后，又應小于平時，但主要仍須從病情等各方面作全面考慮。

同款膏方不宜長期服食

從中醫(yī)的角度來看，無論是個人的生理還是病理情況，總是在不斷變化著。進食膏方一段時間之后，個體的體質或疾病會發(fā)生改變，原先的膏方就不再適合服用，需要重新辨證后再確立新的膏方進補方案。另外，季節(jié)變化也同樣影響膏方的服用，如秋天的膏方主要以平補為主，以潤為先;入冬后則以溫補為主。

因此，建議服用者最好隔一個月左右到醫(yī)院復診一次，看有無需要重新調整補方。

服用禁忌不能不知

服用膏方時，如果不懂避開禁忌，不但會影響效果，甚至可能加重不適癥狀。如：在服用含有人參、黃芪等補氣的膏方時，應忌食生蘿卜。膏方一般也不宜用茶水沖飲，因為茶葉能解藥性，同樣影響療效。另外，陰虛火旺者在服用膏方期間應忌辛辣刺激性食物。如遇感冒發(fā)熱、傷食腹瀉等，則應暫停服食，以免加重癥狀。

千人膏方-專家觀點

膏方熱——許多人熱衷于自己配置膏方

針對“千人膏方”現(xiàn)象，相關專家提醒，中醫(yī)最講究望、聞、問、切，辨證施治，主張“一人一方”。網上這些熱銷的“千人膏方”其有效性、合理性、安全性均有待考證。此外，膏方畢竟是藥，在家自制難以把握分寸，而網購膏方還缺乏相關監(jiān)管，市民還需謹慎。

現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人越來越多，這是好事，但每個人的身體狀況都有很大差異，許多人不懂這個道理，經常生搬硬套一些似是而非的保健方法，千人一方、不分老少地同吃一道固元膏就是個很明顯的例子。膏方進補講究一人一方，必須由有經驗的醫(yī)師根據個人的體質和虛實類型來確定是否適合進補、何時進補。若進補，醫(yī)師還需兼顧個人原有的舊疾來進行辨證選藥配方。雖說每個膏方大體都由足量的扶正補益藥、適量的驅邪祛病藥和少量的健脾助運藥組成，但何謂“足量、適量、少量”，都得針對每個人的具體情況而定，充分考慮個性化差異。

對此，專家提醒，滋補膏方與一般的中成藥不同，需根據個人在不同時間內的身體狀況和需求來辨證選藥配方，一人一方進行個性化調養(yǎng)和輔助治療，而非“千人一方”。另外，在服用膏方前還需進行“開路”，找有經驗的醫(yī)師開出處方，用湯劑的方式作試探性的調補，觀察服藥后的反應，為進一步服用膏方時的消化吸收創(chuàng)造有利條件。