慢能力對于社會和個人都是不可或缺的能力。高速發(fā)展的中國資源緊缺引發(fā)爭奪，分配不平衡帶來傾軋，速度帶來煩躁，便利加重煩躁，時代的心態(tài)就是再也不愿意等。作為中國人，應該回到中國的傳統(tǒng)認識上，去知足常樂、悠閑生活、慢慢思考。生命本身需要慢慢去品味。 

“慢”是一種態(tài)度，一種生活方式，更是一種能力——慢慢運動、慢慢吃、慢慢讀、慢慢思考……所有這些“慢生活”與個人資產的多少并沒有太大關系，只需要有平靜與從容的心態(tài)。當盲目的大多數(shù)人被不斷加碼的“快”要求并催眠的時候，少數(shù)清醒者有快樂生活的能力，是一種綜合了明確的方向感、超然的定力、聰明的游刃有余的能力。正如“慢生活家”卡爾?；糁Z指出，“慢生活不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。”

“慢生活”其實更多的是一種積極的生活方式，是一種健康的心態(tài)，是努力做到“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”。

“慢生活”的價值理念可以并也應貫徹到人們的生活、學習和工作過程中。若不能實現(xiàn)“慢生活”，卻可以實現(xiàn)慢節(jié)奏、慢速度、慢心態(tài)。在這“三慢”中，最重要的是“慢心態(tài)”，只要記住人永遠只能停留在一個時空中做一件事情;著急是于事無補的這兩點，心情就會平靜下來，就不會被時間“捉住”，成為時間的奴隸。

慢能力 - 具備條件

中國的情況特殊一些，20年經歷了歐美200年發(fā)生的事情，現(xiàn)在西歐的生活不見得快，大概是因為他們的社會發(fā)展正處在較為穩(wěn)定的階段。而中國尚沒有這樣的經濟基礎和條件，還需要我們這代年輕人艱苦奮斗。

另一方面，具體到生活，生活壓力大是白領們認為慢生活僅是想往的原因。“如果你已經真的不用為以后的生計發(fā)愁了，比如兩個人有了比較足夠的積蓄，或者生活非常穩(wěn)定，那當然可以慢生活。”