曬焦慮 - 簡介

曬焦慮是指將自己的焦慮發(fā)布在網(wǎng)絡(luò)上，在“曬”的過程中，往往能找到支持和動力，亦能緩解焦慮。

曬焦慮 - 現(xiàn)象

考研族發(fā)帖“曬焦慮”

2011年1月13日，在中國內(nèi)地各大論壇齊現(xiàn)考研族發(fā)帖“曬焦慮”。其中某一個帖子的回復已超過10頁，點擊率近2萬人次，千余名考生跟帖曬自己的復習狀況。

瀏覽網(wǎng)頁可以發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)跟帖者都稱自己復習“不靠譜”，有著多次考研經(jīng)驗者尤甚，甚至有人稱“生不如死”。

此外，約五成回帖發(fā)表于凌晨零時后，網(wǎng)友“YCLDBC”在凌晨3時40分回復稱：“又來了。越晚越睡不著，面前放著書，看來看去還在那一句……”在各高校BBS上，類似帖子也屢見不鮮。

曬焦慮 - 專家說法

華中農(nóng)業(yè)大學心理健康教育中心主任張延華副教授稱，每逢考研前兩周，前來咨詢的考研學子就日益增多，幾乎占到1/3。她認為，網(wǎng)上“曬焦慮”是一種行之有效的釋放壓力的方式，在“曬”的過程中，往往能找到支持和動力，亦能緩解焦慮。