所謂“女性暴力(Violent Femmes)”是指從手勢、語言到肢體沖突的張揚、粗糙、施暴行為都算在內(nèi)，我們社會普遍存在女性粗暴表達(dá)形態(tài)。而當(dāng)女性能夠 經(jīng)濟(jì)自主甚至超越男性的時候，頤指氣使的態(tài)度從家庭到單位都可以看到。

女性暴力-背景

女性暴力

研究發(fā)現(xiàn)，自虐在女性中并不罕見。其表現(xiàn)形式多種多樣，從輕微的故意吃一些對自己有害的食物，或惡意詆毀自己，到絕食、割腕、撞墻等自傷行為，以至到終結(jié)自己的生命——自殺。

美國來自隨機調(diào)查的數(shù)據(jù)表明，每18秒鐘就有一個女性挨打，但每12秒就有一個男性挨打。而家庭暴力中，女性先動手的較多，男性先求和的較多。一般是女性先奚落、嘲諷男性，男性忍耐;后來男性忍無可忍，便算總帳。

女性暴力-產(chǎn)生原因

現(xiàn)代家庭的一胎化導(dǎo)致“把女兒當(dāng)兒子養(yǎng)”的現(xiàn)象，使得女孩很難內(nèi)化成為一個端秀、達(dá)理的女性，而當(dāng)女性能夠經(jīng)濟(jì)自主甚至超越男性的時候，頤指氣使的態(tài)度從家庭到單位都可以看到;加之成年男女特別是夫妻之間的人際交流，多是粗魯無，再看今日社會人與人之間交往，盡是相互擠壓，個個焦慮形于外于是，女人沒文化的，扯著尖銳或粗啞的嗓門兒，連珠炮地說話也罷，卻也總是看到都會里女性話語嘈雜或粗聲粗氣地交流，絕少能有輕聲細(xì)語、富磁性的嗓音讓人安靜平和的。因此，我們能不正視“女性暴力”對文明社會的長遠(yuǎn)影響。

從親子關(guān)系來看，目睹母親打父親的女子，其打伴侶的幾率增加。而有童年期的創(chuàng)傷經(jīng)歷，如被虐待、忽視，與母親關(guān)系不好，或是單親家庭，母親粗暴或管教過嚴(yán)，沒有自由，這樣的女性更容易出現(xiàn)暴力行為。

另一方面，我們的社會給予了男性更多的表達(dá)自己憤怒的權(quán)利，而對于女性，我們則期望她們嫻熟端莊，女性往往更看重自己在別人心目中的評價，這就導(dǎo)致了她只有更加壓抑自己的憤怒，然而，就沮喪、憤怒、焦慮等情緒本身而言，女性并不比男性少，相反，由于公開發(fā)泄的可能性少，女性更容易積累負(fù)性情緒。當(dāng)她們找不到情緒發(fā)泄的端口時，便只能把這些憤怒指向了自己或者身邊最親近的人。

女性暴力-區(qū)別

據(jù)調(diào)查，女人的暴力跟男人有著極大不同。男人的暴力指向外部比較多，而女人的暴力卻更多地指向自己和孩子。女人的暴力更具有其情緒性和隱密性，且在背后隱藏著更多的感情缺陷和深層心理原因。

女性暴力-如何改善

弗洛伊德探討過人性的兩種本能，一種是生的本能，是創(chuàng)造性、求生的力量;另一種是死的本能，即攻擊本能。這種攻擊即可以指向外，也可以指向內(nèi)部，造成自殘或者自殺。而暴力本身就是一種憤怒的表達(dá)。走出暴力，從處理憤怒情緒入手。

自己給自己愛：人生來孤獨，這是正常的，可以理解的。三毛曾經(jīng)很極端，常常因為一點小事和荷西爭吵，荷西回來，她已經(jīng)把自己的頭發(fā)剪得亂七八糟，以表示威。但后來，她卻獨自忍受了失去愛侶的生活，過了很長一段時間獨居生活。她漸漸找回了自我對生活的熱愛。其實，再親密的人都有分別的時候，認(rèn)識到寂寞的意義，加倍地愛自己，珍惜自己，只有自愛，才能贏得他愛，才能化解焦慮和憂郁。

找到無傷的發(fā)泄方法：無傷發(fā)泄可以幫你緩解激動與憤怒。比如，在高山上大聲喊叫，說出你的委屈和感受;你還可以去打沙袋，或者打你的玩具狗。記得要一面打，一面說出憤怒和不滿。大汗淋漓之時，也是解恨之時。

談?wù)撟约旱那榫w和感受：有時候，人際間需要表達(dá)和溝通。如果你的老公真的欺負(fù)了你，那就找一個雙方都沒事的時間，直接告訴他：“你和那個漂亮妹妹走在一起，我心里很不是滋味?！蹦氵€可以描述一下你當(dāng)時復(fù)雜的心情，但記住不要埋怨或攻擊對方。老公會慢慢跟你產(chǎn)生共鳴，反省到自己身上的問題。

尋找心理醫(yī)生幫助：如果你總是感到?jīng)]有安全感，對周圍人采取敵對和防御的態(tài)度，一點風(fēng)吹草動你就煩躁不安，有暴力的沖動，那么，這就需要找心理醫(yī)生傾訴了。心理醫(yī)生會給你提供一個安全、尊重、溫和的環(huán)境，在這兒，你將反省到自己過去為解決的問題和未完成情結(jié)，助你早日走出暴力傾向。

另外，“閑則生事”，女性朋友們一定要有自己的的事業(yè)，做到經(jīng)濟(jì)上的獨立;平時要多讀書看報，做到精神上的獨立，這樣就不會對外界產(chǎn)生依賴。當(dāng)自信和充實眷顧你的時候，就會有存在感和歸屬感，從而展現(xiàn)女人的一面，母性的一面!