道家養(yǎng)生法的一種。《漢武帝內(nèi)傳》：“玉泉者，口中液也，朝未起。早起漱液滿口，乃吞服之，琢齒二七過，如此者三，乃止，名曰鍊精，使人長生也?！?明 宋濂 《傅同虛象贊》：“將求子於外兮，則鍊精於三田。”

1.training of vital essence