《常見中老年疾病防治》 康復(fù)調(diào)理

合理安排生活作息，保持環(huán)境安靜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，以不引起心絞痛為原則，避免因突然劇烈運(yùn)動(dòng)及重勞動(dòng)而增加心臟負(fù)擔(dān)，引起心絞痛發(fā)作或加重病情。冬春寒冷季節(jié)，應(yīng)避免逆風(fēng)散步。

心肌梗塞之急性期，必須絕對(duì)臥床休息，進(jìn)食易消化飲食，保持大便通暢。如無并發(fā)癥的患者以發(fā)病后2～3天可進(jìn)行早期適度活動(dòng)，由自我翻身到使用床上小桌洗臉以及扶持飲食調(diào)理方面應(yīng)減少食量，避免過多的動(dòng)物脂肪和膽固醇，多食蔬菜、水果，戒煙，少量飲酒，適當(dāng)飲茶。特別飲烏龍茶可分解脂肪幫助消化，對(duì)便秘也有療效。降低血脂，防止動(dòng)脈硬化是防治冠心病的關(guān)鍵。如服用大量的維生素Ｃ、海帶、大蒜、洋蔥、香菇等。