《自我調(diào)養(yǎng)巧治病》 腦動(dòng)脈硬化

腦動(dòng)脈硬化是全身動(dòng)脈硬化的一種，往往合并有主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、腎動(dòng)脈及周?chē)鷦?dòng)脈的硬化，多見(jiàn)于50歲以上的老年人。腦動(dòng)脈硬化有小動(dòng)脈硬化和動(dòng)脈粥樣硬化兩種。小動(dòng)脈硬化是高血壓的后果，動(dòng)脈粥樣硬化與脂質(zhì)代謝失調(diào)有關(guān)。臨床主要表現(xiàn)為頭痛、頭昏、頭暈、耳鳴、失眠、記憶力減退，尤其是近事遺忘、四肢發(fā)麻、情緒不穩(wěn)等。

本病是引起腦血管疾病的重要病因。病情加重，在腦血管循環(huán)機(jī)能不全基礎(chǔ)上，血壓突然升高、降低和情緒激動(dòng)，過(guò)勞時(shí)誘發(fā)一過(guò)性腦缺血，出現(xiàn)暫時(shí)性偏癱、失語(yǔ)、半身麻木等。由于病人伴全身動(dòng)脈硬化，可見(jiàn)心腎動(dòng)脈循環(huán)機(jī)能不全，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)功能衰竭，因此應(yīng)及早防治。

（一）起居調(diào)養(yǎng)法

（1）注意勞逸結(jié)合，保持有規(guī)律生活。保持樂(lè)觀情緒，避免過(guò)度緊張?？蛇m當(dāng)參加一些文體活動(dòng)。

（2）對(duì)高血壓應(yīng)及時(shí)治療，定期檢查。

（二）藥物調(diào)養(yǎng)法

中成藥

（1）益壽寧，每次1片，每日3次。

（2）心脈樂(lè)，每次3～4丸，每日3次。

（三）飲食調(diào)養(yǎng)法

戒煙酒，吃低脂、高維生素、適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)的清淡食物，多吃蔬菜、水果及醋等。

（1）醋適量，每天喝醋少許。

（2）花生米500克，醋適量?；ㄉ祝ú蝗テぃ┙?，7天以上（時(shí)間越長(zhǎng)越好），每日攪動(dòng)一次，每晚臨睡前嚼食花生米3～5粒，一般連服7天為宜。

（四）針灸調(diào)養(yǎng)法

（1）耳針：先取一側(cè)（左、右均可），針刺交感、腎上腺、心、降壓溝、內(nèi)分泌等穴。用膠布固定，留針3天，然后換另一側(cè)、穴位，方法同前。針刺4次（兩耳交替），12天為1個(gè)療程。病情好轉(zhuǎn)后再針1個(gè)療程，以鞏固療效。

（2）頭皮針：?jiǎn)斡枚樞Ч伙@著者，可與耳針的同時(shí)針刺頭皮區(qū)前頂、目窗、頭錐、后頂、百會(huì)、通天、風(fēng)池等穴位（與耳針同側(cè)）左右交替，方法與耳針同。針刺有微痛脹感，可不用膠布固定。