中醫(yī)古籍
  • 《家庭醫(yī)學(xué)百科·預(yù)防保健篇》 注意肌體協(xié)調(diào)平衡

    工作中如能平衡地利用人體各部分機(jī)能,也是預(yù)防或消除疲勞的有效措施。平衡是多方面的,諸如腦力與體力的平衡;左腦(抽象思維)與右腦(形象思維)的平衡;大腦內(nèi)興奮中樞平衡;立、坐、行的平衡;用眼與用耳的平衡等等。

    獲取信息,既要聽匯報(bào)(聽力),也可實(shí)地視察(視力),還可外出考察、調(diào)查、演講等,有機(jī)交叉進(jìn)行,使人體生理和心理的潛能得以充分發(fā)揮,也是預(yù)防和消除疲勞的極好措施。

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