《家庭醫(yī)學(xué)百科·預(yù)防保健篇》 便秘

妊娠期間，母體全身都起變化，消化系統(tǒng)當(dāng)然也不例外。

妊娠后，由于胎盤所產(chǎn)生的大量孕激素使胃腸道蠕動(dòng)減弱，食物殘?jiān)诖竽c內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)，水份被腸壁吸收過(guò)多，致使最終形成的糞便干燥、堅(jiān)硬；再加上腹壁肌肉張力低，收縮力不足，孕婦易便秘，常兩三天，甚至一周才排便一次。

大便秘結(jié)常伴腹痛和腹脹還在其次，問(wèn)題在于硬結(jié)糞塊經(jīng)常存積在直腸內(nèi)，必然壓迫腸壁靜脈，影響血液回流，以致痔靜脈叢（直腸下端粘膜和肛管皮膚下的靜脈叢）郁血、擴(kuò)張而形成“痔瘡”。

因妊娠引起的消化系統(tǒng)變化，人皆有之。為什么有些孕婦就不便秘呢？大便是否通暢，還同飲食、生活習(xí)慣和活動(dòng)度等有關(guān)。所以，為防便秘和防痔瘡，凡經(jīng)常排便不暢的孕婦應(yīng)該改變習(xí)慣，調(diào)整菜單。多喝水，最好每天清晨再加一杯鹽開(kāi)水；多吃含渣食物，像谷類粗糧、蔬菜和水果，最好再加點(diǎn)蜂蜜；多散步，最好做些輕便體操。此外，每天定時(shí)坐廁以形成條件反射。糞便過(guò)于干燥的，可服些潤(rùn)滑性瀉劑，像石蠟油30毫升；或刺激性瀉劑，像果導(dǎo)或一輕松2粒，暫時(shí)通便。但是，絕對(duì)不可亂吃強(qiáng)烈的瀉劑，如中藥番瀉葉、大黃等，否則腸蠕動(dòng)劇增，有可能引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。