《家庭醫(yī)學百科·預防保健篇》 中老年人的衰老特征和主要表現(xiàn)

隨著社會的進步，人類平均壽命正在不斷的延長，接近最高壽命。但同時人類最高壽命千百年來一直維持在同一水平，還未突破。衰老是生物界普遍的共有的規(guī)律。目前希望延長人類壽命，通常采取預防疾病，避免意外，并注重中老年醫(yī)療保健，延緩衰老的進程。衰老的主要表現(xiàn)有下列諸點：

老年人的適應能力減退老年人隨增齡引起各系統(tǒng)功能普遍降低，使機體的內環(huán)境處于不穩(wěn)定狀態(tài)或處于失平衡的“邊緣”狀態(tài)；對外環(huán)境的適應能力亦下降，有時微小的外環(huán)境變化也可引起老年人機體的較強甚至劇烈的反應。貌似“健康”的老年人實際上在機體內存在著或輕或重的潛在功能不全。

老年人的儲備能力減低中老年人逐漸出現(xiàn)內臟和組織的萎縮、重量的減輕、皮膚彈性的下降以及細胞數(shù)目的減少，影響到人體的主要生命器官如神經、循環(huán)、呼吸、消化和泌尿生殖等系統(tǒng)功能普遍降低，使人體潛在的儲備功能減弱，一旦承受額外負擔或過度疲勞時，有可能出現(xiàn)嚴重后果。例如老年人腎動脈硬化后可使腎血流量減少其原來水平的47％～73％，腎小球總數(shù)從中年時的80萬減至老年時的40萬左右，下降一半，腎儲備功能明顯減少；當出現(xiàn)感染，休克、腎毒性藥物及其他應激狀態(tài)時，老年人就可出現(xiàn)腎功能不全或衰竭。

老年人的抵抗力下降老年人隨增齡其免疫功能和內分泌等多種功能都存在著不同程度的下降和失調，從而削弱了老年人多種器官的代償能力和抗病能力。一旦遇上外環(huán)境的不良變化，就可引起比青壯年嚴重得多的反應和后果。

衰老或老化的表現(xiàn)，各人之間存在著個體差異，不同器官和不同組織的退變也有不同。即使同一老年人，在不同身心狀態(tài)下，其衰老的表現(xiàn)也不一樣。中老年保健既重視體質的變化，亦要保持良好的身心素質。科學研究證明，有健康心理和健康身體的老年人，可推遲衰老出現(xiàn)的時間，減輕衰老的程度，延緩衰老的進程。