春夏養(yǎng)陽秋冬養(yǎng)陰是什么意思

因為我們這個陽氣它的變化是根據(jù)四季來走的，就是春生，夏長，秋收，冬藏這么一個過程。春天的陽氣開始滋生，夏天呢達到至盛，到了秋天陽氣開始收斂，到冬天的時候，陽氣閉藏，就當春夏的時候陽氣旺盛，這個時候補陽氣就會事半功倍。第二點什么呢？尤其到夏天的時候，這個時候陽氣容易受損，太熱了，很多人就是會用一些方法去降溫的。這時候往往有一些方法，方式它還會損傷陽氣。那么今天呢我們就給大家講我們常見的三種傷陽氣的這種行為。那么在講這個問題之前，大家還是關注、點贊、收藏等看的時候呢，也比較方便找到。陽氣它有幾方面的作用，第一個是什么呢？溫養(yǎng)，就是溫煦身體。那么第二個呢，氣化，整個運化脾胃的一個表現(xiàn)。第三點，叫什么呢？就是衛(wèi)外，保護自身，使自己身體啊能夠抵抗外邪。正氣存內，邪不可干，那么如果這個人正氣不足嘛，就邪之所湊，其氣必虛。同樣的一個病邪來了，為什么有的人得??？有的人不得病，正氣足，他就不得病。那么當氣不足的時候會有什么表現(xiàn)？陽氣不足的表現(xiàn)。首先第一個怕冷，我們講過的是有溫煦，溫養(yǎng)的作用。所以當氣不足之后，就渾身覺得特別冷。經常我們有患者這樣說，別人都穿半袖，我得穿長袖，然后困乏無力。因為這個氣是推動身體的運行的，它氣不夠的話，你是沒有動力的，能躺著絕不坐著，能坐著絕對不站著。然后呢面色晄白，咱們講啊氣血表現(xiàn)在臉上，當腎氣不足的時候，腰膝冷痛，然后小便頻多，整個的這個膀胱氣化和固澀不住，那么傷陽氣的幾個行為。第一個大量冷飲，適當?shù)目梢越馐?，太熱了，我們就稍微喝點水啊，稍微吃點冷飲，這都沒問題。但是大量的食涼飲冷就會造成自己的氣虛和脾胃虛。第二個什么呢？汗出當風，出汗之后，吹空調吹的特別厲害，直接對這個空調對這個風去吹。然后呢再有就是房勞過度，本身這個x行為是腎氣的一個反應。如果過度消耗，它也損傷腎的陰陽，那么我們避免這些行為呢，我們才能夠保存身體陽氣。有人說那我已經損傷了，我怎么辦？第一個不要進一步再出現(xiàn)這種行為了。就是如果輕淺的話，我們身體自身有恢復能力。就是說我要是傷的比較重，這時候怎么辦呢？用藥去調理。首先考慮當這個脾胃虛的時候，那怎么辦呢？就是我們常見的參苓白術散，有一定的補養(yǎng)作用，還有一個會出現(xiàn)什么情況呢？叫陰暑，就是在夏天的時候出現(xiàn)類似感冒的表現(xiàn)。食涼飲冷之后突然發(fā)冷，汗都不出來，這種表現(xiàn)就叫陰暑，就是由于過食寒涼，然后汗出當風出現(xiàn)的一個病癥，中醫(yī)有個藥叫香薷湯，這個要干什么呢？有發(fā)汗的作用啊，陽氣發(fā)出來，這種其實并不是補陽氣的，而是宣發(fā)氣的。那么還有一個問題就是當腎陽不足的情況，我們可以常用的像右歸丸，補腎陽，但是這個就是調理過程中，也要考慮不能過度，過度之后就上火了。本身夏天就偏熱，但是你腎陽不足的時候，用類似的藥你去補養(yǎng)它，很快能補上來。好，那么關于這個3個傷陽氣的行為呢，我們就談到這兒，大家也要注意一下。那么在夏天的時候啊，保養(yǎng)自身的陽氣。