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正確認(rèn)識中藥毒性
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很多人怕冷，手腳冰涼，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說上稱為陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)就是陽氣不足，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠，陽氣不夠自然就會出現(xiàn)怕冷的狀態(tài)。這種體質(zhì)的人，女性多于男性，年輕人更多一些。艾灸借助灸火的溫和熱力和藥物的作用，腧穴的功能，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)起到溫通......
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例如清淡飲食就是水煮青菜，葷腥不吃、油鹽不進(jìn)等極端做法，非但不利于營養(yǎng)均衡，還會導(dǎo)致體質(zhì)下降，讓人更容易被疾病侵?jǐn)_。清淡飲食的一個標(biāo)準(zhǔn)是少油、少糖、少鹽忌重口味，以及盡可能多的采用蒸的方式烹飪。......
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夏天濕氣重，氣候是一個大因素，為什么很多人一直去濕，濕氣還源源不斷呢？甚至在干燥的秋季也是濕氣滿滿。主要有兩個方面，一方面：脾胃比較弱，運(yùn)化能力不足，很多食物進(jìn)入身體沒有變成氣血精液，而是變成痰濕。所以對于脾虛的人而言，在祛濕的同時還要健脾......
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預(yù)防濕氣加重，這三種食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，雖然能補(bǔ)脾益氣，但同時也會助濕。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉類多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠蘿等，還有山藥、紅薯等健康食材也要注意吃法和適量使用。二、生冷的食物。天氣逐漸......
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日常飲食要根據(jù)體質(zhì)掌握好大方向，比如寒性體質(zhì)要多吃溫性和平性的食物，那么是不是虛寒體質(zhì)都不能吃涼性的食材呢？不能這么絕對，可以適量吃一點(diǎn)應(yīng)季的食材來調(diào)和氣候?qū)τ谏眢w的影響。比如夏天吃點(diǎn)空心菜，冬瓜，絲瓜清熱解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉來......
宋小莉 山東中醫(yī)藥大學(xué)
一直以來，人們對中藥的認(rèn)識存在誤區(qū)，有些人認(rèn)為中藥是“有病祛病，無病健身”的藥物，有些人則因為“馬兜鈴酸事件”、“含汞、砷中藥安全性事件”，對中藥的安全性大加質(zhì)疑，媒體上甚至出現(xiàn)很多夸大其詞的負(fù)面報道。
中國古代就有有關(guān)中藥毒性的記載。第一種觀點(diǎn)認(rèn)為，只要是“藥”即具有毒性，正如《周禮·天官·冢宰》云:“醫(yī)師掌醫(yī)之政令,聚毒藥以供醫(yī)事?！庇忠环N觀點(diǎn)認(rèn)為中藥具有偏性，即毒性。臨床醫(yī)生每取其偏性,以祛除病邪,調(diào)節(jié)臟腑功能,從而糾正陰陽之盛衰,調(diào)整氣血之紊亂,最終達(dá)到治愈疾病、強(qiáng)身健體之目的。另外后世本草中出現(xiàn)很多關(guān)于狹義中藥毒性的記載，即根據(jù)藥物毒性或副作用的有無及大小,而標(biāo)“有毒”、“無毒”、“小毒”、“大毒”。如牽牛子、商陸為有毒之品,容易使人中毒,用時必須謹(jǐn)慎。劇毒之品如烏頭、砒石等,毒性強(qiáng)烈,臨床多供外用,若內(nèi)服須嚴(yán)格掌握炮制、劑量,切不可草率從事。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為藥物具有兩重性，一方面是療效，另一方面就是不良反應(yīng)。藥物的兩重性是藥物作用的基本規(guī)律之一，中藥也不例外。中藥與西藥相比，毒副反應(yīng)相對較小，但并不是無不良反應(yīng)。《中國藥典》2005年版就收載有毒中藥72種。
由于缺乏正確的宣傳和指導(dǎo)，長期以來，人們一直認(rèn)為中藥是完全無毒的，可以隨意服用。有些中藥藥品廣告也往往對其毒副作用及可能發(fā)生的不良反應(yīng)避而不提或避重就輕，誤導(dǎo)患者。患者在用藥時也往往忽視中藥的用法用量及其毒性，形成了認(rèn)識的誤區(qū)。在中藥“無病健身”的錯誤觀念影響下，長期、過量或者不恰當(dāng)使用中藥的情況時有發(fā)生，必然會引發(fā)中藥的安全性問題。因此，正確宣傳中藥的不良反應(yīng)的客觀存在性是不容忽視的重要問題。