查古籍
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兩法不讓氣大傷身
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第一，我們胃痛，胃脹，兩脅脹痛，噯氣，生氣的時候加劇疼痛，與情緒相關(guān)的胃部癥狀，那么一般與肝氣郁結(jié)，肝橫逆犯胃它是有關(guān)系的，這個時候需要疏肝和胃來進行調(diào)理。第二，吐酸，夫酸者肝木之位，由火盛制金不能平木，則肝木自盛，故為酸也。明代宮廷賢的論......
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今天就來和大家說一說歸脾丸的其他的作用。歸脾丸是中藥著名的一個方劑，它的主要成分是黨參、白術(shù)、黃芪、甘草、當歸、茯苓、遠志、酸棗仁、龍眼肉、木香、大棗等等的組成，它的作用是益氣補血，健脾養(yǎng)心，所以它主要治療的是心脾兩虛，和脾不血，主治心慌、......
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今天就給大家分享一個古方，用來解決脾虛脾濕、脾寒、脾積以及肝郁克脾等等的問題。這個古方其實就是實皮散，它是由檳榔、茯苓、白術(shù)等等組成的，可以健脾利水，解決脾虛脾濕的問題。其中呢，檳榔破積，降氣行滯，作用于胃和大腸經(jīng)，并且有降氣行水的作用。茯......
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那么痰濕體質(zhì)的人身體有什么特征呢？第一：腹部松軟，贅肉比較明顯。第二：舌苔厚，容易口干口苦。第三：皮膚出油比較多，容易出汗。第四：倦怠多思，少言懶動。大家發(fā)現(xiàn)有上述這些典型的特征以后，或許暗示你也存在著水濕之氣比較重的問題，建議要及時調(diào)理。......
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肝氣郁結(jié)在臨床上常見有四類癥狀。第一，平常的唉聲嘆氣，情緒波動比較大。第二，胸悶，胸脅脹痛，女性同志呢是乳房脹痛。第三，入睡比較困難，并且容易醒，夢多，頭脹頭疼。第四，嗓子里面總感覺到有異物，四肢沉重，乏力等等。出現(xiàn)了以上四種癥狀該怎么辦呢......
中醫(yī)講，百病從氣生。俗話說的“氣大傷身”，說的就是“氣大傷肝”。我們由于憤恨、委屈等原因生成的“氣”被壓抑著，沒有渠道散發(fā)，只能停滯在五臟六腑間，影響氣血的正常運行，血液循環(huán)減緩，很容易在體內(nèi)郁結(jié)，或影響機體個系統(tǒng)的功能和腺體的分泌等，形成疾病，尤其是慢性病，甚至是腫瘤。要想調(diào)理肝臟、確保肝臟的正常功能，就要找到“泄氣”的通道，不至于讓“氣”郁積在體內(nèi)，影響健康。
我自己用的方法一是“轉(zhuǎn)移注意力”法。生了氣，趕緊將注意力轉(zhuǎn)移到別處，或去做平常感興趣的事情，一旦轉(zhuǎn)移了目標并投入而忙碌起來，就會很快轉(zhuǎn)換情緒。
另外，就是按摩穴位給自己“解氣”。我很喜歡兩個“消氣”穴位，分別是“太沖”和“行間”，它們是人體經(jīng)絡(luò)中肝經(jīng)中的兩個重要穴位，都能疏肝解郁。太沖穴在大腳趾縫往腳背上4厘米處，將手指甲剪平，掐相應(yīng)的位置，找到一個痛點，那就是太沖穴。太沖穴可以在人發(fā)燒的時候幫助發(fā)汗，在人情緒緊張的時候幫助舒緩，在人昏厥的時候?qū)⑷藛拘?，在人抽搐的時候解除痙攣。而行間穴在大腳趾和二腳趾中間的縫上，是一個去火的好穴位。牙疼、牙腫、口腔潰瘍、舌尖長瘡等，都是火盛的表現(xiàn)，多揉揉行間穴即可給自己去火除煩。
要想“消氣”，就要好好利用這兩個方法，平常要多勸自己心情開朗些、心胸豁達些，不去鉆那些牛角尖，也不小心眼，再加上學習和使用一些傳統(tǒng)中醫(yī)的脈絡(luò)和穴位，做點保肝護肝的工作，就可能達到少生病、不生病的目的。（史麗娜）