知識雜集
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世界上最早的醫(yī)療體操
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大家好，現(xiàn)在蕁麻疹得的人挺多的，那么為什么會反復(fù)出現(xiàn)這個問題？我們西醫(yī)講就是過敏，身上長各種風(fēng)團疙瘩，可能吃點什么東西，或者不小心風(fēng)吹到了，然后身上馬上那個大疙瘩就起來了。那么它從中醫(yī)辯證來講，就是風(fēng)熱，風(fēng)熱侵襲造成的。但是呢如果急性蕁麻疹......
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大家好，那么現(xiàn)在呢這個天氣呢已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)暖，溫度已經(jīng)達到了二三十度，快要入夏那個感覺了。但這個時候呢還有人穿的特別厚，秋褲還脫不下來，特別怕涼，這是什么原因呢？有內(nèi)的問題，有外的問題。首先我們講的外的問題，那么首先是外感風(fēng)寒濕邪，有的人是什么......
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大家好，很多患者呢經(jīng)常跟我講，你看我舌頭中間有裂紋，很擔(dān)心我這是怎么了。我們看，一共有四種情況，第一個，陰虛血虧，第二個腎陰不足，第三心血不足。這三種情況基本算一個情況，就是第一種，陰虛，陰虛血不足。第一個考慮舌頭特別薄，瘦，小，同時呢中間......
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大家好，那么今天呢我們講一下脾虛和肝火旺的問題?，F(xiàn)在肝郁和脾虛的患者是非常多。實際上呢很多疾病它往往有一個同樣的癥，肝郁脾虛。就是第一個我們講脾胃是后天之本，氣血生化之源。所以說有人講，我氣虛啊，我乏力等等，這個都是是脾虛來的。但是肝郁有什......
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大家好，便秘呢也困擾很多朋友。那么什么叫做便秘？你是否有便秘？首先你要搞清楚。第一個是大便的周期的問題。首先一周之內(nèi)大便小于三次。有的患者說你看我大便兩天一次，這樣的話肯定就不屬于了。但是呢咱們講三天一次，四天一次，這個就是便秘。第二個大便......
鄔時民 上海市執(zhí)業(yè)藥師協(xié)會
一般認為，瑞典是世界上開展醫(yī)療體操較早的國家，大約有500多年歷史。其實，世界上最早的醫(yī)療體操出現(xiàn)在我國，很多人所知道的“五禽戲”，由我國東漢末名醫(yī)華佗發(fā)明，比瑞典的醫(yī)療體操要早一千多年。這套操是模仿虎、鹿、猿、熊、鶴五種動物的自然動作編成的。
實際上，在華佗發(fā)明“五禽戲”之前更早的時候，我國就有了醫(yī)療體操——消腫舞。據(jù)《呂氏春秋·古樂》記載：“昔陶唐之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其源，民氣郁閼而滯著，筋骨瑟縮不達，故作為舞以宣導(dǎo)之?！闭f的是4000多年前的堯舜時期，由于河道堵塞，大水泛濫，人們心氣郁悶，筋骨不暢，當(dāng)時的領(lǐng)袖堯便教大家跳舞來使氣血暢通。在實踐中，一個叫康陰氏的人編創(chuàng)了一套叫“消腫舞”的醫(yī)療體操，用來防治關(guān)節(jié)炎，可以說是世界上最早的醫(yī)療體操。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》也有這樣一段記載：“中央者，其地平以濕，天地之所以生萬物之眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱，其治宜導(dǎo)引按蹻，故導(dǎo)引按蹻者，亦從中央出也?！边@里的中央即我國的中部地區(qū)，屬河南洛陽一帶，那里常發(fā)洪水，使人們?；肌梆糌屎疅帷敝?，當(dāng)時人們主要用“導(dǎo)引按蹺”的方法來治病?！皩?dǎo)引”是一種醫(yī)療保健體操；“按”即指現(xiàn)代醫(yī)療常用的按摩，“蹺”是手舞足蹈的動作，系跳舞的意思。這段記載說明消腫舞最早產(chǎn)生于中原一帶。