知識(shí)雜集
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枕上縫布釘巧治失眠
更多中藥材
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款冬花屬菊科，分布于我國(guó)北方，款是到的意思，冬即冬天，它是一種在冬天開花的的植物，因此得名款冬，款冬花是一種黃色小花，外形與野菊花相似，菊花具有清肝明目的功效，那么款冬花的功效是什么，又有什么使用禁忌，針對(duì)這一問題，下面的文章將為大家介紹蜜......
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我們都知道，中藥的類型多種多樣，效果也是各不相同，因此我們?cè)诜玫臅r(shí)候需要特別注意，有一些名字相近，外形相似的中藥材，可是它們的功效作用卻是天差地別，所以如果是自己吃些藥膳的時(shí)候一定要認(rèn)真辨別，確保安全;比如紫蘇子和蘇子，它們不僅名字只有一......
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在懷孕之后，一般孕婦的身體都會(huì)發(fā)生比較大的變化，尤其是孕吐比較嚴(yán)重的朋友們，可能會(huì)因?yàn)槌圆贿M(jìn)東西而導(dǎo)致免疫力低下的情況發(fā)生，從而導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，但是孕婦是不能隨便的吃藥物的，可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，那么孕婦能吃紫蘇子這種藥材嗎？這是很多孕......
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我們都知道茶文化是源自于中國(guó)，除了最傳統(tǒng)的茶葉以外，現(xiàn)在有很多東西也是可以用來泡茶的，比如最受到女性朋友們歡迎的果茶和花茶，除此以外，還有很多中藥材能夠用來泡茶喝，比如最出名的枸杞子等等，紫蘇這種植物我們都不陌生了吧，那么到底紫蘇子可以當(dāng)茶......
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當(dāng)我們結(jié)婚之后，就從一個(gè)人變成了一家人，兩個(gè)人有愛情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，隨著在一起的時(shí)間不斷的增加，我們就越來越覺得乏味，所以很多朋友都選擇了生一個(gè)寶寶，在女性朋友們懷孕之后，一般家屬都會(huì)注意很多東西，尤其是在使用藥物這一方面，那么葶藶子孕婦可以......
伏新順 青海省中醫(yī)院
老睡不著，醫(yī)學(xué)上稱為“失眠”，屬中醫(yī)“不寐”范疇，是指機(jī)體睡眠障礙，不能獲得正常睡眠的一種病癥。失眠多見于腦力勞動(dòng)者，尤多見于青年學(xué)生和老年知識(shí)分子。失眠的治療方法雖然很多，但藥物治療有一定毒副作用，針刺療法大多人不愿接受。為解決這個(gè)問題，筆者經(jīng)過多年反復(fù)請(qǐng)教、摸索、試驗(yàn)和體會(huì)，發(fā)現(xiàn)枕上添補(bǔ)布丁的方法具有簡(jiǎn)單易行、效果顯著、無痛苦不適等優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)將該療法介紹如下，失眠者不妨一試：
在枕芯上面固定十來個(gè)核桃大小、纏繞堅(jiān)實(shí)的“布釘”，然后裝入枕套，繼以枕巾覆蓋。當(dāng)頭置于枕頭上時(shí)，會(huì)受到枕頭上好幾個(gè)支點(diǎn)的支撐。由于大腦產(chǎn)生對(duì)這些支點(diǎn)感覺的互相干擾，使人的注意力分散，興奮性下降，全身便處于松弛狀態(tài)，這樣很容易使人進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
此外，失眠者還應(yīng)注意睡眠衛(wèi)生，戒除一切不利于入睡的行為。如睡前一比高下的棋賽、一爭(zhēng)輸贏的牌局、狂熱奔放的舞蹈、驚險(xiǎn)恐怖的打斗、興奮提神的飲食、超越常規(guī)的用腦等等，均為健康睡眠之大敵，應(yīng)徹底糾正。