中醫(yī)古籍

  • 健康沐浴趕走皮膚瘙癢

    秋冬季節(jié)，氣候干燥，如何在保持肌膚清潔的同時(shí)護(hù)膚呢？

    混合性膚質(zhì):油脂少部位可不用沐浴乳

    大多數(shù)沐浴液中都含有一定的堿性成分，以幫助去除身體的油脂和污垢。而小腿、前臂等部位，不怎么分泌油脂或分泌的油脂較少，對(duì)這些部位應(yīng)區(qū)別對(duì)待。在洗澡過程中，沒必要每次都打沐浴液，只需用清水沖洗一下即可，或者可以隔次、少打一點(diǎn)。否則，反而容易將保護(hù)皮膚的油脂帶走，使皮膚變得干燥或脫屑。

    干性膚質(zhì):避免用太熱的水

    干性皮膚由于分泌油脂少，比較干。如清洗太多，不僅對(duì)皮膚是一種刺激，而且容易損傷鱗狀上皮細(xì)胞，使皮膚的自然“防御”功能降低，招致細(xì)菌、真菌入侵，引起癤腫、癬等皮膚病。專家建議，干性膚質(zhì)的人，洗澡頻率要依皮膚情況和具體季節(jié)來定，一般冬天1周洗1次就夠了，不出汗的時(shí)候，可以用擦浴等方式來代替泡澡。此外，每次洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般以15～20分鐘為宜。

    油性膚質(zhì):沐浴后要涂潤膚品

    油性膚質(zhì)的人，選用含純天然油脂、可去身體角質(zhì)或含殺菌力的產(chǎn)品即可。此外，與混合性、干性膚質(zhì)一樣，油性膚質(zhì)的人在秋冬季浴后5分鐘內(nèi)，也要在全身適量涂抹潤膚品，防止皮膚干燥。（陳學(xué)敏　徐晶）

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