查古籍
熬夜對血管的損傷是特別大的,一般來說,我們11點(diǎn)到3點(diǎn)應(yīng)該是在深睡眠的狀態(tài),這時(shí)候我們的血應(yīng)該歸于肝經(jīng)了,可是如果你這時(shí)候還在熬夜,我們的血是在大腦的工作狀態(tài)下,肝血相對就少了,這時(shí)候其實(shí)會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)很嚴(yán)重的問題。
一個(gè)是滋養(yǎng)少了,我們要知道血管也是我們身體的細(xì)胞組成的,那細(xì)胞的滋養(yǎng)少了,它的彈性就會(huì)慢慢的變成彈性變差,血管就變硬。
二個(gè)是代謝變差,代謝變差了的話,血管里面的廢物就多了,然后血管彈性就會(huì)變差,那就會(huì)出現(xiàn)心腦血管問題。所以絕對不要再熬夜了。我們盡量在十點(diǎn)半開始準(zhǔn)備睡覺,少玩手機(jī),11點(diǎn)之前睡著。
CopyRight ©2019-2025 學(xué)門教育網(wǎng) 版權(quán)所有
網(wǎng)站備案/許可證號:魯ICP備19034508號-2
熬夜對血管的損傷是特別大的,一般來說,我們11點(diǎn)到3點(diǎn)應(yīng)該是在深睡眠的狀態(tài),這時(shí)候我們的血應(yīng)該歸于肝經(jīng)了,可是如果你這時(shí)候還在熬夜,我們的血是在大腦的工作狀態(tài)下,肝血相對就少了,這時(shí)候其實(shí)會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)很嚴(yán)重的問題。
一個(gè)是滋養(yǎng)少了,我們要知道血管也是我們身體的細(xì)胞組成的,那細(xì)胞的滋養(yǎng)少了,它的彈性就會(huì)慢慢的變成彈性變差,血管就變硬。
二個(gè)是代謝變差,代謝變差了的話,血管里面的廢物就多了,然后血管彈性就會(huì)變差,那就會(huì)出現(xiàn)心腦血管問題。所以絕對不要再熬夜了。我們盡量在十點(diǎn)半開始準(zhǔn)備睡覺,少玩手機(jī),11點(diǎn)之前睡著。