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跪式坐姿益腸胃
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這位是一個(gè)女性患者，它所表現(xiàn)出來的雖然在夏天也是一種什么怕冷的狀態(tài)，畏寒肢冷，乏力汗出，不但怕冷，而且還愛出汗，越出汗身體感覺越?jīng)?，形成一種惡性循環(huán)。再者，食欲不振，用她的話來說，我就是體質(zhì)特別的虛弱，那這個(gè)就是她一身怕冷的癥狀。再者，就是......
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那么這個(gè)上火其實(shí)在醫(yī)學(xué)上，它確實(shí)有著它自己的定義，什么定義？就是上火是指一類各種因素導(dǎo)致的頭面五官出現(xiàn)的這種紅、腫、熱、痛，這一類病癥的一類總稱。那么今天跟大家聊的這例上火的案例，就是一個(gè)青少年患者，他出現(xiàn)的一系列癥狀表現(xiàn)，這位患者，他來診......
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這樣一種癥狀，那么這樣的人群其實(shí)現(xiàn)在太多了，我告訴大家，凡是這種消化系統(tǒng)疾病，無一例外全是吃出來的，要么你吃的少得病，要么你吃的多還得病，再者你不按時(shí)吃也得病，消化系統(tǒng)疾病，都是吃出來的。胃強(qiáng)脾弱，臨床表現(xiàn)就這兩大癥狀。胃強(qiáng)，這種強(qiáng)，其實(shí)是......
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這位患者是一位老年的女性患者，她被診斷為左乳的惡性腫瘤，這次來診，她告訴我現(xiàn)在左乳的惡性腫瘤手術(shù)治療之后，已經(jīng)是一年十個(gè)月了。這次來主要目的胸脅部還是有一些脹痛的感覺，而且就是感覺這種刀口的一個(gè)疼痛部位非常的固定，而且疼痛的非常明顯，已經(jīng)影......
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這位患者是一位中年的男性患者，他來找到我的時(shí)候，就是因?yàn)檫@種過敏性鼻炎發(fā)作了。表現(xiàn)出來的癥狀就是每天早晨起來就會(huì)打噴嚏，流鼻涕，有的時(shí)候是清水樣的，有的時(shí)候表現(xiàn)這種淡黃色的，這幾天癥狀比較嚴(yán)重了，鼻子雖然通氣兒，但是總感覺有一些不通暢的感覺......
翻看中國歷史，細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，在春秋時(shí)期及以前，史料中沒有關(guān)于肥胖癥和腸胃病的記載。有人認(rèn)為，當(dāng)時(shí)尚沒有椅子，人們都是跪坐的，這說明跪式坐姿對(duì)身體有益。
這個(gè)說法目前雖不能確認(rèn)，但跪式坐姿確實(shí)適合運(yùn)動(dòng)量不夠的人，特別是在飯后。如果吃完飯后馬上坐下辦公，或是賴在沙發(fā)上，腸胃容易“鬧情緒”，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)“啤酒肚”的幾率也大大增加，而跪姿有利于腸胃蠕動(dòng)并防止腹部脂肪堆積。
跪著走一走也有“引血下行”的作用，可戴著護(hù)膝做一做。足部離心臟較遠(yuǎn)，供血相對(duì)不足，跪行時(shí)血液容易流向膝蓋，足部的供血也會(huì)充足一些，有一定的驅(qū)寒功效，當(dāng)然，有下肢骨病的患者就不要采用此方法了。
現(xiàn)在，晚飯往往成了上班族一天中最豐盛的一餐，難免吃得肚子發(fā)脹，我們不妨拿個(gè)拖鞋墊著，跪在那里，扶著沙發(fā)，挺直腰板看電視，通過跪姿來緩解胃部負(fù)擔(dān)。(劉園)