三伏天解暑有方

李尤佳　河南省中醫(yī)院

俗話說(shuō)，秋后一伏，熱死老牛。雖已立秋，但由持續(xù)高溫天氣引起的乏力、困倦、眩暈、心煩、多汗、食欲不振、低熱等暑熱癥狀仍很普遍。身體上的不適很難讓人打起精神，因此，此時(shí)常備一些防暑解暑的中成藥還是很有必要的。河南省中醫(yī)院王祿副主任醫(yī)師，向大家介紹幾種常見(jiàn)的解暑中成藥。

解暑藥可分內(nèi)服、外用兩種以及具有解暑作用的茶等。

內(nèi) 服

藿香正氣水（片、膠囊） 有解暑、化濕、和中功效，針對(duì)的主要癥狀包括：頭昏、胸悶、嘔吐、腹瀉、脘腹脹痛等。因夏季主要以濕熱當(dāng)令，在化濕的同時(shí)，亦可扶脾胃之氣。對(duì)中暑、以吐瀉為主的胃腸性感冒效果最好。如果作預(yù)防用，可每次服用治療量的1/3。服藥期間，應(yīng)忌食生冷食物。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者以及兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

六一散 有名的解暑藥，配方簡(jiǎn)單，由滑石、甘草以6:1的配方組成?？汕鍩崂颍惺詈笸鶗?huì)出現(xiàn)小便不利等癥狀，將六一散用涼開(kāi)水調(diào)服即可。

人丹 具有清熱解毒、祛暑止吐、清涼開(kāi)竅的作用，還可用于退熱。對(duì)天氣炎熱導(dǎo)致的頭暈、頭痛、惡心、胸悶等，可每次10粒，含化或涼開(kāi)水送服。嬰幼兒不宜服用。

十滴水 有祛暑、散寒、健胃的作用，起效較快。中暑后出現(xiàn)頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹瀉時(shí)，可將十滴水2～5毫升溶于白開(kāi)水中攪勻服下，中暑癥狀很快可以得到緩解。高溫作業(yè)時(shí)事先喝一點(diǎn)也有防暑的作用。兒童、哺乳期婦女、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，孕婦忌用。

清暑益氣丸 可祛暑利濕、補(bǔ)氣生津，炎熱很容易讓人耗氣傷津，出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、乏力、犯困、不思飲食等中暑兼有氣虛的表現(xiàn)。此藥由西洋參、知母、黃連等藥組成，不僅清暑祛濕，還益氣生津，尤其對(duì)體弱的老年人非常適用。

外 用

清涼油、風(fēng)油精 具有提神醒腦、鎮(zhèn)痛驅(qū)風(fēng)、祛暑解毒等功效，若僅出現(xiàn)輕微的悶熱不適、頭痛、頭暈、蚊蟲(chóng)叮咬等癥狀，可以取少許涂于患處或涂在前額或太陽(yáng)穴上，會(huì)瞬間給人涼爽舒適的感覺(jué)。洗澡時(shí)也可在水中放幾滴風(fēng)油精，可清涼除痱。但孕婦不宜使用。

花露水 可除痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲(chóng)、除菌、殺菌。花露水內(nèi)含有70%～75%的酒精，具有易燃性，注意別在燃著的蚊香、蠟燭、煙頭附近使用。

茶

防暑清涼茶 由香薷、佩蘭、綠茶組成，每天10～20克均可，用開(kāi)水泡茶可化濕防暑。

菊花茶 由菊花、二花、甘草組成，每天10～20克均可，綠茶適量，用開(kāi)水泡茶渴，作用偏于清涼、瀉火。

白茅根茶 由白茅根、淡竹葉、甘草組成，每天10～20克均可，開(kāi)水泡飲即可。