中醫(yī)古籍
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夏天濕困中焦按摩可助化濕
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葛根，為豆科植物野葛，是中國南方一些省區(qū)的一種常食蔬菜，其味甘涼可口，常作煲湯之用。其主要成分是淀粉，此外還含有約12%的黃酮類化合物，包括大豆(黃豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余種;并含有胡蘿卜甙、氨基酸、香豆素類等。葛根老少皆宜，特別適......
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桑葉用藥禁忌1、不良反應機制：桑椹中含有胰蛋白酶抑制物，致使腸道內(nèi)的消化酶不能破壞C型產(chǎn)生莢膜桿菌B毒素，而引起出血性腸炎。桑椹含脂肪酸，過量食用對消化道可產(chǎn)生刺激癥狀。2、不良反應：過量服用中毒后，惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬......
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說到蠶寶寶這種小蟲子，我們也會聯(lián)想到桑葉，因為蠶就是吃桑葉的動物，蠶這種動物對于我們?nèi)梭w來說好處非常多，比如蠶本身是一種藥材，而且拉的大便，也是一種藥材；僵蠶就是得病死的蠶，其實桑葉也是一種中藥材，那么到底僵蠶桑葉的功效分別是什么呢？大家應......
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海洋是非常神奇和神秘的，有很多海洋里的動物還沒能被人類發(fā)現(xiàn)，海狗相信住在海邊或者是去過海洋館的朋友都不陌生；海狗也是有腎臟的，并且海狗腎還是一種藥材，人們經(jīng)常會使用海狗腎來泡藥酒，比如海狗腎人參酒就是常見的一種，那么海狗腎人參酒的功效和作用......
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國人一直對滋補類的中藥非常感興趣，這個深究起來也說不清楚從何開始又因何開始，也許是覺得力不從心的時候太多了吧，很多人知道虛了要滋補，不過還是要讓醫(yī)生幫忙診斷確認一下比較好；那么確認是虛的話該如何滋補呢，藥酒就是一個好法子，今天就給大家介紹兩......
在夏天，一些人會出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲不振、口淡無味、胸悶惡心、大便稀溏、全身乏力、舌苔白膩等癥狀，中醫(yī)認為這些癥狀屬中焦?jié)窭?，治療應從脾胃入手。根?jù)中醫(yī)經(jīng)絡腧穴的理論，按摩手足陽明經(jīng)有清熱健脾作用，足太陰脾經(jīng)有化濕健脾作用，因此不妨自行按摩這些經(jīng)絡上的足三里、陰陵泉、曲池等穴位，既健脾又去濕清熱，能改善以上癥狀，達到治病治本的目的。
足三里是足陽明胃經(jīng)上的穴位，它是治療消化系統(tǒng)病的常用穴。具有健脾和胃、扶正培元的功效，通俗地說，它能增強脾胃的消化功能，可促進食欲，經(jīng)常按摩它有健身強體的作用。
陰陵泉是足太陰脾經(jīng)上的穴位，在小腿內(nèi)側(cè)，當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷。有運中焦、化濕滯的功效，適當按摩，可以利小便，讓體內(nèi)的濕邪從小便而出，從而有利于脾的氣機運行恢復。
曲池是手陽明大腸經(jīng)上的穴位，有清熱作用。夏天按摩能清暑熱，可預防與治療中暑。
以上穴位操作方法：操作者以手拇指或食指、中指指腹放在穴位上，其余四指自然放松，分別按順時針、逆時針揉動各2~3分鐘，手法宜輕柔、穩(wěn)健、有滲透力，可以間隔5分鐘后再進行按摩，按摩時間總共以每穴5~10分鐘為佳。(謝文霞)