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白芍可治肌肉痙攣
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夏天濕氣重，氣候是一個大因素，為什么很多人一直去濕，濕氣還源源不斷呢？甚至在干燥的秋季也是濕氣滿滿。主要有兩個方面，一方面：脾胃比較弱，運化能力不足，很多食物進(jìn)入身體沒有變成氣血精液，而是變成痰濕。所以對于脾虛的人而言，在祛濕的同時還要健脾......
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預(yù)防濕氣加重，這三種食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，雖然能補(bǔ)脾益氣，但同時也會助濕。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉類多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠蘿等，還有山藥、紅薯等健康食材也要注意吃法和適量使用。二、生冷的食物。天氣逐漸......
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日常飲食要根據(jù)體質(zhì)掌握好大方向，比如寒性體質(zhì)要多吃溫性和平性的食物，那么是不是虛寒體質(zhì)都不能吃涼性的食材呢？不能這么絕對，可以適量吃一點應(yīng)季的食材來調(diào)和氣候?qū)τ谏眢w的影響。比如夏天吃點空心菜，冬瓜，絲瓜清熱解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉來......
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有些朋友寒濕重，頭面容易出油，小肚子大，平時還容易乏力，人昏昏沉沉的，精神不好，通常是因為脾胃的運化功能不好，吃進(jìn)去的食物，水液不能轉(zhuǎn)化成人體需要的精華和能量，而是變成了廢物堆積到身體，不能很好的排出去，形成了痰濕淤阻的情況。我們可以用健脾......
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由于我們長期低頭或者伏案工作，造成的這個頸部肌肉勞損就會引起頸肩酸痛的癥狀，在排除了其他疾病之后，確診是頸部肌肉勞損而造成的頸肩酸痛，治療起來也非常的簡單，這個大家在自己家里就可以完成。首先準(zhǔn)備個熱水袋，熱水袋也充滿熱水之后啊，裹上毛巾，我......
郭旭光 山東萊州市慢性病防治院
白芍為毛茛科植物芍藥的根，其味苦、酸，性微寒。具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，柔肝斂陰，緩急止痛之功效?，F(xiàn)代藥理證實，白芍有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用，并有抗炎及抑制平滑肌收縮等作用，治療肌肉痙攣有良好效果。
1.面肌痙攣：白芍45克，炙甘草10克。水煎服，每日1劑，分早晚2次服，連續(xù)服用2個月。
2.肌肉痙攣綜合征：白芍30克～60克，炙甘草10克～15克。每日1劑，水煎分3次服。上肢肌痛加伸筋草、桂枝，下肢肌痛加續(xù)斷、牛膝，肩痛、頸項肌痛加葛根、川芎，胸脅肌痛加柴胡、桔梗，腹肌痛加佛手、白術(shù)。