“路怒族”放松心態(tài)再出行

看見行人違章，就忍不住罵罵咧咧；遇到堵車，馬上焦躁不安亂按喇叭；遇到有人超車，忍不住較勁飆車，置安全于不顧……在私家車越來越多、交通狀況愈發(fā)擁堵的狀況下，“路怒癥”頻頻困擾都市車主。

在馬路上，隨時可以看到一些車主因搶道、超車而出言不遜甚至大打出手；部分公交車司機因為長時間駕駛而脾氣暴躁，為一些小事而大發(fā)雷霆。

壓力大引發(fā)情緒沖動

“擁擠的路況，碰到一些人‘車德’不好，再加上日趨緊張的生活節(jié)奏、競爭激烈的生存環(huán)境，都市人整天處于高壓狀態(tài)下，開車不發(fā)脾氣才怪?！辈稍L中，不少有車族表示：“即便平時脾氣再好、再文明，一開車不知不覺中就學會罵人了?！?/p>

而噪聲對城市有車族情緒也有很大影響。行車過程中汽車駕駛室噪聲測定結(jié)果顯示，平均噪聲在規(guī)定標準以下，但在鳴笛時顯然超過國家標準，可對人體產(chǎn)生有害影響；噪聲頻譜分析顯示，駕駛室內(nèi)較強噪聲主要集中在低頻段。長期接觸一定強度的噪聲，可引起人的情緒變化，如引起抑郁、煩惱、易激動、疲勞、注意力不集中等。

放松心態(tài)是關(guān)鍵

“路怒”(roadrage)一詞已被收入新版牛津詞語大辭典，用以形容在交通阻塞情況下開車壓力與挫折所導致的憤怒情緒。隨著私家車快速增多，因駕車引發(fā)的情緒沖突也越來越多。

河南鄭州市第八人民醫(yī)院心理專家楊靖提醒，面對“路怒癥”，有車族要平和心態(tài)，健康排壓?！伴_車族要學會自我心理調(diào)節(jié)，心情激動時不宜駕車；越是容易情緒化的人，越應注意駕車時的心理平衡。”楊靖說，司機平時可以通過打球、唱卡拉OK或結(jié)伴旅游等方式排遣和釋放緊張情緒。如果連續(xù)兩周有嚴重的情緒失控、失眠、食欲不振等癥狀，應引起足夠重視，及時到醫(yī)院咨詢治療。（鄭磊　化改英）