平衡養(yǎng)生　健身益壽

本報(bào)記者　樊嵐嵐

“平衡是大自然中任何事物的一般規(guī)律，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為宇宙萬事萬物都離不開陰陽平衡?！痹诘谌龑弥袊嗅t(yī)藥發(fā)展大會上，江蘇省興化市興化平衡保健養(yǎng)生館瞿殿柱針灸師與記者就平衡養(yǎng)生的問題進(jìn)行了探討。

瞿殿柱說，《內(nèi)經(jīng)·素問》中就有“自古通天者，生于本，本于陰陽”的論述。中醫(yī)講究的是陰陽整體平衡，《內(nèi)經(jīng)·素問》認(rèn)為：“陰陽者天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，故治病，必求于本。”《內(nèi)經(jīng)》所說“孤陽不生，獨(dú)陽不長”，“陰平陽秘，精神乃治”，都說明了陰陽之間相互依存的關(guān)系。平衡是相對的，不平衡是絕對的，平衡就像一條紅線貫穿于人生整個過程中，從出生到死亡的過程始終就是在平衡、不平衡、失調(diào)、緩解的形式中渡過的，當(dāng)然這種平衡與健康，不平衡與疾病就是自然發(fā)展的必然結(jié)果。

一切健康長壽的生命必須順從自然，與自然環(huán)境相適應(yīng)，并保持協(xié)調(diào)，人體也不例外，健康機(jī)體必然是平衡，保持平衡即保持健康。中醫(yī)博大精深，是中華民族幾千年的智慧結(jié)晶，其靈魂就是平衡論。平衡乃宇宙正常運(yùn)行的自然法則。天地生態(tài)平衡，萬物正常生存；人體內(nèi)臟平衡，身體才會健康?！秲?nèi)經(jīng)》就講：“人盡享天年，度百歲而去?！币獙?shí)現(xiàn)這個理想，就要保持人體內(nèi)在的平衡，而中醫(yī)養(yǎng)生的任務(wù)就是在人體內(nèi)部建立一個平衡環(huán)境。在這種平衡環(huán)境下，人體機(jī)能就強(qiáng)健，能推遲衰老，保持健康。

如何做到平衡養(yǎng)生呢？瞿殿柱認(rèn)為：人體本身就有自我調(diào)節(jié)能力，一般情況下，當(dāng)疾病發(fā)生時，機(jī)體發(fā)生變化，出現(xiàn)不平衡狀態(tài)，這種不平衡狀態(tài)在人體本身自我調(diào)節(jié)不完善時，就需要外在力量進(jìn)行調(diào)理?？刹捎弥嗅t(yī)中藥來對人體失衡部分進(jìn)行內(nèi)調(diào)，也可采用針灸、拔罐、推拿、足療等。瞿殿柱針對針灸、推拿等方法進(jìn)行了專門的闡述。

平衡針灸 瞿殿柱說，平衡針灸具有針刺速度快、選穴少，痛苦小、見效快等優(yōu)點(diǎn)，重點(diǎn)突出了三快（進(jìn)針快、出針快、見效快），主要采取上病下治、下病上治、以中調(diào)旁、以旁調(diào)中、以左調(diào)右、以右治左，臨床中許多穴位都以四肢為主，從而達(dá)到了一病一穴的治療效果，減少了病人的恐懼感，增加了安全感，形成了一種獨(dú)特的治療方法。對治療頸椎痛、肩周炎、腰椎間盤突出及頑固性失眠等效果較為明顯。

平衡推拿 主要是通過刺激經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)來協(xié)調(diào)各臟腑器官間功能，調(diào)和營衛(wèi)氣血，防治心血管疾病，提高機(jī)體免疫能力。推、摩、按、拿等手法能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血流暢、保持機(jī)體的陰陽平衡，所以推拿后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮、疲勞消除，從而促進(jìn)身體健康。

平衡拔罐 平衡拔罐則是利用火罐對人體進(jìn)行治療保健，它不同于傳統(tǒng)火罐。在傳統(tǒng)火罐單一的留罐治療的基礎(chǔ)上，融入了一些新的治療手法，例如閃罐、拉罐、揉罐、彈罐、震罐等。它的作用原理是利用火的溫度，使罐體內(nèi)形成負(fù)壓，增加全身及穴位局部的血液循環(huán)和血氧含量，加速體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，起到調(diào)整臟腑功能、促進(jìn)內(nèi)分泌腺的分泌、降血脂等作用。應(yīng)用該方法可調(diào)治肩背腰肌肉勞損、感冒、消化不良、內(nèi)分泌失調(diào)、痤瘡、更年期綜合征、便秘、月經(jīng)不調(diào)、失眠、疲勞綜合征等。