中醫(yī)古籍

  • 數(shù)字養(yǎng)生歌

    一生勤快，生活有序。

    二便通暢，定時(shí)如廁。

    三餐合理，飲食有度。

    四季喝茶，早晚白水。

    五谷皆食，搭配葷素。

    六親都認(rèn)，友善互助。

    七情穩(wěn)定，不計(jì)榮辱。

    八方寧?kù)o，心理平衡。

    九(酒)限煙忌，陋習(xí)祛除。

    十(適)量運(yùn)動(dòng)，天天散步。

    （郭旭光　薦）

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