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你有便前洗手習慣嗎？
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首先，我們要做的就是調節(jié)飲食，這是最不花錢也是最有效的方法，用藥期間干鍋燒烤，路邊攤小吃，煙酒辛辣，通通需要忌口，平時啊，可以選擇一些既清淡又有營養(yǎng)的容易消化的食物。第二，就是需要調節(jié)情志，都說性格決定命運，做一些自己喜歡做的一些事情，讓自......
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第一，我們胃痛，胃脹，兩脅脹痛，噯氣，生氣的時候加劇疼痛，與情緒相關的胃部癥狀，那么一般與肝氣郁結，肝橫逆犯胃它是有關系的，這個時候需要疏肝和胃來進行調理。第二，吐酸，夫酸者肝木之位，由火盛制金不能平木，則肝木自盛，故為酸也。明代宮廷賢的論......
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今天就來和大家說一說歸脾丸的其他的作用。歸脾丸是中藥著名的一個方劑，它的主要成分是黨參、白術、黃芪、甘草、當歸、茯苓、遠志、酸棗仁、龍眼肉、木香、大棗等等的組成，它的作用是益氣補血，健脾養(yǎng)心，所以它主要治療的是心脾兩虛，和脾不血，主治心慌、......
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今天就給大家分享一個古方，用來解決脾虛脾濕、脾寒、脾積以及肝郁克脾等等的問題。這個古方其實就是實皮散，它是由檳榔、茯苓、白術等等組成的，可以健脾利水，解決脾虛脾濕的問題。其中呢，檳榔破積，降氣行滯，作用于胃和大腸經，并且有降氣行水的作用。茯......
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那么痰濕體質的人身體有什么特征呢？第一：腹部松軟，贅肉比較明顯。第二：舌苔厚，容易口干口苦。第三：皮膚出油比較多，容易出汗。第四：倦怠多思，少言懶動。大家發(fā)現(xiàn)有上述這些典型的特征以后，或許暗示你也存在著水濕之氣比較重的問題，建議要及時調理。......
如果有人問你是否便前洗手的話，你會不會覺得有那么一點奇怪？
事實上，便前洗手與便后洗手一樣，也是非常必要的衛(wèi)生習慣，這會給我們的健康增加一道保障。這是筆者在采訪了解放軍302醫(yī)院感染控制科主任莊英杰、北京市疾病預防控制中心傳染病所張蔚、清華大學玉泉醫(yī)院性學教授馬曉年等專家后得出的結論。
“你覺得便前洗手有必要嗎？”在一項網絡調查中有66%的網友認為有必要，但真正進行便前洗手的網友卻只有22%。
便前洗手可以避免臟手污染自己的皮膚、內衣褲及腰帶。尤其是在公共廁所，接觸了門把手上面的細菌，又馬上接觸我們的內衣或者皮膚，不但很不衛(wèi)生，也讓病毒細菌有機可乘。莊英杰主任就是一個習慣在便前也洗手的人，他說，很多醫(yī)生都更注意衛(wèi)生方面的常識，同行中不少人有這個習慣。
“你覺得手不干凈能引起什么疾病？”
21%左右的網友認為會傳染性傳播疾病，20%左右的網友認為會傳染上皮膚病，將近60%的網友認為可能導致肝炎、消化道傳染病等其他疾病。
3位專家解釋，便前不洗手不用擔心肝炎、消化道傳染病等，因為這些疾病的傳播途徑不是通過與皮膚的接觸。但是如果沒有便后洗手的習慣，就要擔心下面這個問題了。
沒有便前洗手的習慣，最有可能的是提高一些性傳播疾病、滴蟲性陰道炎以及泌尿系統(tǒng)疾病的感染幾率，尤其是尖銳濕疣和淋病。手上的污垢、各種致病微生物（如病菌、霉菌甚至傳播性病的微生物）會通過接觸內褲、下身皮膚甚至生殖器官而引起病變。
便前洗手對女性尤其重要，便后每個女性都要用手紙，這樣手上的細菌就很容易感染到身體。尤其是經期女性，自身處于抵抗力最低下的時候，經血剛好又是細菌最好的“培養(yǎng)基”，病菌很容易乘虛而入，此時更要注意干凈衛(wèi)生，避免感染。
“你認為導致手不干凈的原因有哪些？”
24%左右的人認為是長時間使用鍵盤，29%的人認為每天都摸公交車、地鐵的扶手，也有25%的人認為來源于書籍和雜志。
專家說，公共設施仍然是最嚴重的污染源，比如門把手、公交車把手、共享雜志等等。尤其是公共廁所的門把手，我們無法判定上一個抓它的人有沒有洗手，他的手上有沒有殘存的排泄物，他有沒有性傳播疾病或者泌尿系統(tǒng)疾病。
鈔票更是細菌和病毒的聚集地，銀行工作人員或者財務工作者必須養(yǎng)成便前洗手的習慣。
“如果你有便前洗手的習慣，你怎樣洗？”
67%的人選擇隨便用水沖沖，17%和20%的人選擇用洗手液和除菌香皂。
專家指出，最好還是用洗手液進行清潔。如果沒有條件的話也可以清水洗滌。便前洗手后一定要爭取把手弄干。
專家說，便前洗手的習慣其實不難養(yǎng)成，只要開始刻意做一段時間，不久后就形成習慣了。還有一個更加簡便也不尷尬的方式，就是隨身準備一包消毒濕紙巾，在上廁所之前擦擦手，不但方便，而且有效。(吳堯)