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人們常常以為骨質(zhì)疏松專門(mén)跟老年女性過(guò)不去,但其實(shí)男性也要預(yù)防骨質(zhì)疏松。據(jù)美國(guó)《芝加哥論壇報(bào)》報(bào)道,美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院的研究顯示,50歲以上的男性,四人中就有一會(huì)因骨質(zhì)疏松而骨折。
在一位89歲的老人與妻子跳舞骨折后,美國(guó)得克薩斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的安吉拉·謝潑德醫(yī)生對(duì)男性骨質(zhì)疏松進(jìn)行了專門(mén)研究,并提出了一套診斷男性是否存在骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)的方案。
謝潑德在《家庭醫(yī)學(xué)年報(bào)》上撰文指出,有三個(gè)因素對(duì)男性患上骨質(zhì)疏松有著比較關(guān)鍵的影響,即年齡越大,體重越輕,且有慢阻肺病史的男性,患上骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)就大。
同時(shí),吸煙、飲酒過(guò)量,以及服用某些藥物也會(huì)大大增加患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn),例如治療前列腺癌的抗雄激素藥物,以及治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和哮喘的類固醇藥物。
那些屬于骨質(zhì)疏松高危人群的男性可以去看醫(yī)生,確定是否需要進(jìn)行骨密度測(cè)驗(yàn)。如果情況嚴(yán)重,需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物。
與女性在絕經(jīng)后患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)顯著增加不同,男性患上骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)一開(kāi)始并不顯著,直到晚年才變得比較明顯。
那么,男性怎樣減少在年老后患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)呢?攝取足夠的鈣和維生素D,注意鍛煉,盡量在骨骼還在成長(zhǎng)期時(shí)打造一副“錚錚鐵骨”。研究顯示,跑步和跳繩比騎車能預(yù)防老年骨質(zhì)疏松。對(duì)老年男性來(lái)說(shuō),也要注意保持體型,避免體態(tài)過(guò)于臃腫,因?yàn)闃由眢w更靈活,更容易保持平衡,更能使失足跌倒的幾率減小,從而減少骨折。(高陽(yáng))
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人們常常以為骨質(zhì)疏松專門(mén)跟老年女性過(guò)不去,但其實(shí)男性也要預(yù)防骨質(zhì)疏松。據(jù)美國(guó)《芝加哥論壇報(bào)》報(bào)道,美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院的研究顯示,50歲以上的男性,四人中就有一會(huì)因骨質(zhì)疏松而骨折。
在一位89歲的老人與妻子跳舞骨折后,美國(guó)得克薩斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的安吉拉·謝潑德醫(yī)生對(duì)男性骨質(zhì)疏松進(jìn)行了專門(mén)研究,并提出了一套診斷男性是否存在骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)的方案。
謝潑德在《家庭醫(yī)學(xué)年報(bào)》上撰文指出,有三個(gè)因素對(duì)男性患上骨質(zhì)疏松有著比較關(guān)鍵的影響,即年齡越大,體重越輕,且有慢阻肺病史的男性,患上骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)就大。
同時(shí),吸煙、飲酒過(guò)量,以及服用某些藥物也會(huì)大大增加患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn),例如治療前列腺癌的抗雄激素藥物,以及治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和哮喘的類固醇藥物。
那些屬于骨質(zhì)疏松高危人群的男性可以去看醫(yī)生,確定是否需要進(jìn)行骨密度測(cè)驗(yàn)。如果情況嚴(yán)重,需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物。
與女性在絕經(jīng)后患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)顯著增加不同,男性患上骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)一開(kāi)始并不顯著,直到晚年才變得比較明顯。
那么,男性怎樣減少在年老后患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)呢?攝取足夠的鈣和維生素D,注意鍛煉,盡量在骨骼還在成長(zhǎng)期時(shí)打造一副“錚錚鐵骨”。研究顯示,跑步和跳繩比騎車能預(yù)防老年骨質(zhì)疏松。對(duì)老年男性來(lái)說(shuō),也要注意保持體型,避免體態(tài)過(guò)于臃腫,因?yàn)闃由眢w更靈活,更容易保持平衡,更能使失足跌倒的幾率減小,從而減少骨折。(高陽(yáng))