眼睛早衰試試中藥

眼不好使似乎是老年人才有的“專(zhuān)利”。但如今隨著電腦的普及和各種不良生活習(xí)慣的影響，越來(lái)越多人的眼睛“早衰”，造成患者視力上的障礙，還帶來(lái)頭痛等其他癥狀，使不少處于中壯年的家庭和社會(huì)“支柱”們感到生活和工作越來(lái)越力不從心。

對(duì)此，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科教授李志英指出，眼睛出現(xiàn)早衰癥狀的人若不及時(shí)保健并采取治療措施，往往還會(huì)發(fā)展成白內(nèi)障。專(zhuān)家稱(chēng)，眼睛剛出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)未必都要通過(guò)手術(shù)解決，如果及時(shí)找中醫(yī)，通過(guò)藥物和膳食等手段調(diào)節(jié)人體的臟腑功能來(lái)“養(yǎng)眼”，也能遏制或延緩晶狀體混濁、防止視力進(jìn)一步惡化。

眼睛早衰戶外活動(dòng)要戴有色鏡

眼睛已出現(xiàn)早衰癥狀的人平時(shí)更得在預(yù)防護(hù)理上下工夫。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)食，忌煙慎酒，保持大便暢通。

另外，要適當(dāng)參加力所能及的文娛體育活動(dòng)，保持身心健康，以延緩衰老：若患有糖尿病、高血壓等全身疾病者，應(yīng)積極進(jìn)行全身的綜合治療，這對(duì)控制或減緩晶狀體混濁有不少的意義;在用眼方面，要避免陽(yáng)光下用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀，減輕眼部疲勞，在戶外活動(dòng)時(shí)宜戴有色眼鏡防護(hù)紅外線、紫外線對(duì)眼的損害。

白內(nèi)障發(fā)病與臟器虧損有關(guān)

“人老了，眼不好使了?！背闪死夏耆私?jīng)常掛在嘴邊的一句話，殊不知，如今隨著電腦操作的普及，許多人到了40歲左右就發(fā)現(xiàn)自己看書(shū)、寫(xiě)字、用電腦時(shí)雙眼開(kāi)始費(fèi)力。久而久之，有的人：不但出現(xiàn)視力模糊，還伴有眼脹、頭痛，到醫(yī)院一查，發(fā)現(xiàn)竟患上了白內(nèi)障。

許多接到這一不幸消息的早期白內(nèi)障患者，對(duì)于手術(shù)都有明顯的心理障礙。據(jù)廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科教授、主任中醫(yī)師、博士生導(dǎo)師李志英介紹，近年來(lái)越來(lái)越多的早期患者希望求助于中醫(yī)治療，而在多年的臨床探索過(guò)程中，中醫(yī)確能起到穩(wěn)定病情、延緩白內(nèi)障進(jìn)程的作用。

李教授解釋說(shuō)，西醫(yī)學(xué)認(rèn)為年齡相關(guān)性白內(nèi)障的確切病因尚未明了，目前公認(rèn)的有生理老化學(xué)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)代謝學(xué)說(shuō)，紅外線、紫外線學(xué)說(shuō)，內(nèi)分泌紊亂學(xué)說(shuō)，先天遺傳學(xué)說(shuō)等，另外，高血壓、飲食習(xí)慣、生活環(huán)境等都是誘發(fā)白內(nèi)障不可忽視的重要因素。而從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，白內(nèi)障發(fā)病的原因主要是肝腎不足，脾氣虛衰，致使精氣不能上榮于目，晶狀體營(yíng)養(yǎng)障礙而導(dǎo)致白內(nèi)障。故治療總以補(bǔ)虛為要。早期白內(nèi)障患者通過(guò)內(nèi)服中藥，改善局部的新陳代謝，促進(jìn)氧自由基的吸收，可以延緩白內(nèi)障的發(fā)展。

不過(guò)，這種病病程較長(zhǎng)，中醫(yī)藥治療只適用于早期，若晶狀體混濁已明顯障礙瞳孔，則藥物難以奏效，宜通過(guò)手術(shù)治療恢復(fù)視力。

中藥調(diào)理對(duì)抗眼睛早衰

據(jù)李教授介紹，白內(nèi)障早期，患者晶狀體開(kāi)始發(fā)生混濁，隨混濁的發(fā)展，視力逐漸緩慢下降直至失明，但這段時(shí)間一般相當(dāng)漫長(zhǎng)，有的幾年，有的甚至是幾十年的時(shí)間。在患病的早期，以中醫(yī)基本理論為指導(dǎo)，通過(guò)辨證分型，對(duì)癥下藥，以減緩其發(fā)展。

對(duì)于沒(méi)時(shí)間煲藥的患者，李教授建議可選用中成藥。如肝腎陰虛者可服用杞菊地黃丸，有補(bǔ)益肝腎，益精明目作用;脾虛氣弱者服用補(bǔ)中益氣丸，能補(bǔ)脾益氣明目;而陰虛陽(yáng)亢者則可服用石斛夜光丸以滋陰明目，平肝熄風(fēng)。上述的丸藥每次服用10克，每日2次，口服，飯后2小時(shí)溫開(kāi)水送服，3個(gè)月為1個(gè)療程，停藥1個(gè)月再繼續(xù)下一療程。同時(shí)還可配珍珠明目滴眼液滴眼，每次1-2滴，每日6-8次。3個(gè)月為1個(gè)療程，停藥1個(gè)月再繼續(xù)下一療程。除了內(nèi)服藥物和滴眼液，針刺療法也適合于早期患者，常用的穴位有睛明、球后、攢竹、魚(yú)腰、合谷、足三里、三陰交。每日或隔日治療一次，每次選2～3個(gè)穴位，以10次為1個(gè)療程。

多吃蔬菜能防白內(nèi)障

李教授提倡早期白內(nèi)障患者要多吃蔬菜類(lèi)食物。他特別指出，早期患者應(yīng)該多進(jìn)食富含維生素C、B2、E的蔬菜類(lèi)食物，這有益于對(duì)白內(nèi)障的預(yù)防，比如維生素E是晶狀體內(nèi)的抗氧化劑。李教授介紹說(shuō)，富含維生素C的食物有菠菜、青椒、青瓜、小白菜、馬鈴薯、油菜、椰菜、草莓、梨、柑橘、鮮棗等：而富含維生素B的食物則可選用小麥胚芽、海苔、香菇、海帶、大豆、黃豆、動(dòng)物肝臟等;富含維生素E的食物有鰻魚(yú)、芝麻、核桃、小麥胚芽油、植物油、松子仁等。

另外，為預(yù)防起見(jiàn)，最好還要少吃高脂肪和油膩煎炸的食物。因?yàn)榕c年齡相關(guān)的白內(nèi)障患者常伴有心血管疾病，大多不宜食用高脂肪、動(dòng)物臟器以及油炸、烘烤、黏滯等難以消化的食品，以免助濕生熱化痰。另外，會(huì)助火升陽(yáng)的食物，如辣椒、大蒜、牛肉、公雞、鵝鴨、狗肉、蝦、螃蟹、鯉魚(yú)等也應(yīng)盡量少食。

李教授針對(duì)不同患者的癥狀推薦了下面的膳食配方：

肝腎虧虛

主要癥狀：視物模糊，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，舌淡脈細(xì)，或面白畏冷，小便清長(zhǎng)，脈象沉弱。

食療推薦：枸杞粥

功效：補(bǔ)益肝腎，益精明目。

配方：枸杞子30克，蕤仁肉10克，粳米100克。

制作：將3味藥材洗凈，同時(shí)入鍋，用清水1500克，文火煮成粥。

用法：可作早餐。

脾虛氣弱

主要癥狀：視物昏花，精神倦怠，肢體乏力，面色萎黃，食少便溏，舌淡苔白，脈緩或細(xì)弱。

食療推薦：烏雞茨實(shí)黃芪湯

功效：補(bǔ)中益氣，健脾明目。

配方：烏雞500克，茨實(shí)15克，黃芪100克，生姜3片。

制作：將烏雞去內(nèi)臟及皮，洗凈，與茨實(shí)、黃芪、生姜同時(shí)入鍋，用清水1500毫升，文火煮90分鐘，加食鹽適量。

用法：佐餐食。

肝陽(yáng)偏亢

主要癥狀：目干澀，眼屎多，易流淚，視物昏花;兼有口干口苦，大便不暢等癥狀。

食療推薦：決明子茶

功效：清熱平肝明目。

配方：決明子50克，杭菊花5克。

制作：將決明子洗凈，待干，微火炒至嫩黃色，加入菊花，泉水1500毫升，煮成1000毫升。

用法：代茶飲用。主要癥狀：面色無(wú)華，頭暈心悸，食少神疲，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉細(xì)。

食療推薦：參芪粥

功效：益氣健脾，養(yǎng)血和中。

配方：黨參45克，黃芪45克，大棗12枚，黃精12克，粳米75克。

制作：將5味洗凈，將黨參、黃芪、大棗、黃精入鍋，加水1500毫升，文火煎煮40分鐘，去渣，入粳米熬成粥，入鹽適量。