中醫(yī)書籍
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按摩預(yù)防春來感冒
更多中藥材
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生三七是三七直接洗凈切片曬干的三七，熟三七是生三七經(jīng)過炒、蒸、炸等等的加工才能夠得到。生三七偏于化瘀止血，消腫定痛。熟三七偏于滋補(bǔ)補(bǔ)氣補(bǔ)血，止血化瘀的力量它就差一點(diǎn)，如果想用來補(bǔ)氣血，同時(shí)又需要活血化瘀，那么就可以用熟三七，如果僅僅需要止痛......
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人參有以下功效一：大補(bǔ)元?dú)?，像我們平時(shí)氣虛同時(shí)感覺有點(diǎn)身體發(fā)冷的人呢，可以用人參煲湯喝就可以。二：復(fù)脈固脫，特別適用于氣陰兩虛的人。三：生津養(yǎng)血，人參既能夠補(bǔ)氣，同時(shí)呢還能夠生津，像我們胃陰不足的人，一定要加入人參，同時(shí)人參能通過補(bǔ)氣來生血......
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藏紅花至明代傳入中國(guó)，記載在李時(shí)珍《本草綱目》被列為藥用，是一味名貴的中藥材。那藏紅花到底有什么作用呢？對(duì)于月經(jīng)量少、月經(jīng)延后、經(jīng)期腰酸腹痛、血塊多、面色暗淡、臉上斑點(diǎn)比較多的女性尤為合適。那它到底怎么用呢？取四到六根泡水當(dāng)茶葉，可以反復(fù)沖......
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有些疾病適合在夏天治療，因?yàn)橄奶礻?yáng)氣比較旺盛，人體也與四時(shí)相應(yīng)，人體的陽(yáng)氣也被激發(fā)出來，在這個(gè)時(shí)節(jié)適合有一些冬天易發(fā)的疾病，在這個(gè)時(shí)候治療。第一個(gè)就是咳喘類疾病，很多病人一到入冬或者入秋的時(shí)候，就出現(xiàn)肺氣的一些癥狀，比如說咳嗽，喘促，甚至哮......
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糖尿病在我們中醫(yī)把它叫做消渴，本質(zhì)上來講這是以陰虛為主的一系列并發(fā)癥，那么有肺陰虛，胃陰虛，腎陰虛等等，那么總的來說是以氣陰兩虛為主的這么一系列的癥狀表現(xiàn)。那有些病人服用了很多降糖藥，或者已經(jīng)開始扎胰島素了，但是這個(gè)血糖始終呢降得不是很理想......
中醫(yī)認(rèn)為，春天是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，也是傷風(fēng)感冒高發(fā)期，所以市民應(yīng)該順應(yīng)天時(shí)變化，通過飲食調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣以保持身體的健康。
春天總的飲食養(yǎng)生原則為：選擇高熱量的食物為主食；保證攝取充足、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及取充足維生素。同時(shí)，還可以通過中醫(yī)按摩預(yù)防感冒。方法如下：
一、捏脊：每天一次，每次三遍。
二、按揉足三里五十次。
三、推脾土二百次。脾土位置為大拇指末端，羅紋面或大拇指橈側(cè)緣，從指尖向指根方向推。
四、揉外勞五十次：外勞穴：手背針對(duì)內(nèi)勞穴（內(nèi)勞穴：掌心手握空拳，中指尖端。