冠心病與煙酒茶

1．吸煙

目前，世界范圍內(nèi)大規(guī)模的研究表明，吸煙危害人體健康，對冠心病病人則更是有百害而無一利，有此惡習(xí)者，要堅決戒掉。煙內(nèi)所含的尼古丁可刺激血管發(fā)生痙攣，同時可使血壓升高，心跳加快，誘發(fā)心絞痛。據(jù)報道，一位41歲男性，在連續(xù)吸煙20只后，發(fā)生急性心肌梗死死亡。國外也有研究發(fā)現(xiàn)，吸1支煙可減壽12分鐘。吸煙既是公害，又是私害，應(yīng)予禁絕。

2．喝酒

大量喝酒可刺激脂肪組織分解，形成大量的脂肪酸，使肝臟合成的前 －脂蛋白量急劇增高。同時前 －脂蛋白和乳糜微粒在血中廓清速度減慢而加重高脂蛋白血癥。以前有研究發(fā)明，喝酒可誘發(fā)心絞痛及心肌梗死。但80年代末期的研究認(rèn)為，少量喝酒，尤其是低度酒，對心臟具有保護(hù)作用。因而美國心臟病協(xié)會推薦冠心病病人即使患有心肌梗死，也可飲低度酒，喝酒量以1天不超過50克為宜。

3．喝咖啡

咖啡中所含的咖啡因，可刺激血脂及血糖增高。1杯咖啡中約含咖啡因100毫克~150毫克。有研究發(fā)現(xiàn)，長期習(xí)慣于喝咖啡者，如1天喝2杯以上，其血膽因醇水平及冠心病發(fā)病率，比不喝咖啡或每天喝1杯以下者明顯增高。另外，喝咖啡可使體重增加。即使喝咖啡量很小，也可引起血膽固醇成分比例失調(diào)。因而主張高膽因醇血癥者最好立即停喝咖啡。即使是血膽固醇水平正常的健康人，也盡可能地將咖啡攝入量降到最低限度。需要提醒大家的是，不管咖啡味道多好，都不如飲白開水對身體有利。

4．喝茶

茶葉中所含的茶堿、維生素C和鞣酸對身體有益。我國按傳統(tǒng)制作的茶葉，所含咖啡因甚少，有助于消化，并有利尿作用。因此，只要不影響睡眠，一般是可以喝茶的。但也應(yīng)盡量避免喝濃茶。