判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

嚴(yán)重的肥胖一眼就看得出來，但多數(shù)人需要進(jìn)行身高、體重的測定和體質(zhì)指數(shù)的計(jì)算。知道標(biāo)準(zhǔn)體重和理想體重范圍的確定方法后，衡量一個人是否肥胖就沒有困難了。具體方法如下：

⑴根據(jù)實(shí)際體重占理想體重的百分比來衡量：實(shí)際體重/理想體重比值(%)＝實(shí)際體重(公斤)÷理想體重(公斤)′100%。根據(jù)這個公式，若結(jié)果在90～110%之間，表明體重正常；若在110～120%之間，屬于超重；若大于120%，則可診斷為肥胖。反之，若在80～90%之間，屬于低重；若小于80%，則屬于消瘦。在確認(rèn)肥胖后，仍可進(jìn)一步進(jìn)行分級：若在120～130%之間，為Ⅰ度肥胖(輕度肥胖)；若在130～150%之間，為Ⅱ度肥胖(中度肥胖)；若在150～200%之間，為Ⅲ度肥胖(重度肥胖)；若大于200%，則屬于病態(tài)肥胖。

⑵根據(jù)體質(zhì)指數(shù)來衡量：如前所述，體質(zhì)指數(shù)(BMI)＝體重(公斤)÷[身高(米)]2。根據(jù)此公式，若結(jié)果在20～25公斤/米2之間為正常；若在25～27公斤/米2之間為超重；若在27～30公斤/米2之間為Ⅰ度肥胖(輕度肥胖)；若在30～40公斤/米2之間為Ⅱ度肥胖(中度肥胖)；若大于40公斤/米2，則屬于Ⅲ度肥胖(重度肥胖)。關(guān)于肥胖的定義和診斷標(biāo)準(zhǔn)，我們現(xiàn)再用下面的表格加以總結(jié)(見表-3)。

表-3肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)

指標(biāo)消瘦低重正常范圍超重肥胖 身高-105/體重×100%<80<9090～110>110>120體質(zhì)指數(shù)(公斤/平方米)<18<2020～25>25>27

上述兩種公式計(jì)算簡單、實(shí)用，因而得以在臨床廣泛應(yīng)用。然而，有時僅靠體重一項(xiàng)指標(biāo)來判定是否肥胖并不準(zhǔn)確，例如一些運(yùn)動員，因肌肉發(fā)達(dá)，其體重可能已達(dá)到上述肥胖標(biāo)準(zhǔn)，但一般并不將他們列入肥胖行列。為準(zhǔn)確起見，有時需采用測定體脂來判定是否肥胖的方法。若男性體脂含量大于25%或女性大于30%，則可診斷為肥胖。

補(bǔ)：腹部型肥胖和臀部型肥胖：

正常男性的腰圍/臀圍之比應(yīng)小于0.90，正常女性腰圍/臀圍之比應(yīng)該小于0.85。超過上述指標(biāo)的肥胖者，應(yīng)考慮腹部型肥胖的診斷。