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淮山百合茨實(shí)筍殼魚湯
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看很多粉絲問我，中醫(yī)看病為什么要看舌苔呢？舌苔呢究竟能看出什么來呢？中醫(yī)認(rèn)為，舌為心之苗竅，因?yàn)槠⒅夂?，舌頭通過經(jīng)絡(luò)可以直接或者間接地跟五臟六腑相通，不同的是啊，舌面的區(qū)域?qū)?yīng)不同的臟腑，舌的中部呢一般是屬于脾胃，舌尖主心肺，舌的兩邊呢，......
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您是不是經(jīng)常覺得口渴，特別是晚上的時(shí)候，心里總感覺口干口渴，甚至?xí)豢市?，不喝點(diǎn)水就睡不著，非常呢影響睡眠，有些人呢，甚至睡前喝很多的水也沒有用，不僅口干，而且還會(huì)出現(xiàn)夜尿多的問題，要頻繁的起夜，那半夜口干到底是怎么回事兒呢？造成口干的三個(gè)......
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癥狀：很多濕氣重的人呢，都會(huì)有早起困倦，口臭，面容憔悴，舌邊有齒痕，整個(gè)人每天都是渾渾噩噩地失去了活力，所以祛濕成了頭等大事。那么如何祛濕呢？第一，飲食調(diào)節(jié)，我們可以吃一些利水化濕，健脾益胃的食物，像是山藥，薏米，紅豆，冬瓜啊等等都是可以的......
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頸椎病的手法治療，其中有一類就是椎動(dòng)脈型頸椎病，那么它的癥狀就是一個(gè)頭暈，經(jīng)常我們說這種小關(guān)節(jié)紊亂，導(dǎo)致我們頸椎破壞之后，那么它就會(huì)出現(xiàn)椎動(dòng)脈的供血這種不夠，過性的痙攣，導(dǎo)致一過性缺血系列癥狀。這個(gè)很多病人到恐懼，脖子不太敢動(dòng)，越不動(dòng)越加了......
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膝關(guān)節(jié)炎的治療呢，我們提出了一個(gè)三聯(lián)療法，傳統(tǒng)上我們認(rèn)為【三分治七分養(yǎng)】，現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)更多的這個(gè)運(yùn)動(dòng)才是核心要素。我們改一個(gè)字，【三分治七分練】，這個(gè)一字之差含義不一樣了，特別突出這種運(yùn)動(dòng)的這種效果，特別是我們說臀腿，大腿前面后面，里側(cè)......
關(guān)鍵詞：滋陰潤(rùn)肺、健脾補(bǔ)益
初秋漸涼時(shí)，進(jìn)飲湯品除了注意多飲消燥類湯外還要常用滋潤(rùn)平和類的。今日靚湯宜淮山百合茨實(shí)蜜棗煲筍殼魚。
中藥淮山最大的功效特點(diǎn)是健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精，這對(duì)人體剛從夏暑秋熱中過來的調(diào)理會(huì)起很大的作用。此湯還配伍了潤(rùn)肺止咳、清心安神、補(bǔ)中益氣的百合，健脾固腎、滋養(yǎng)益氣的茨實(shí)、潤(rùn)肺和脾的蜜棗，煲鮮美清甜的筍殼魚，特別清潤(rùn)可口，為老少皆宜的周日家庭湯品。
材料：淮山30克，百合、茨實(shí)各25克，蜜棗3個(gè)（以上中藥店有售）、筍殼魚500克，豬瘦肉150克，生姜3片。
烹制：各藥物洗凈，并蜜棗去核；筍殼魚宰凈，煎至微黃、濺入少許清水。一起下瓦煲，加清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后改文火煲1個(gè)半小時(shí)，下鹽便可。此量可供3~4人用。
推薦：廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)