中醫(yī)古籍

  • 前列腺保健的竅門(mén)

    前列腺肥大又稱(chēng)前列腺增生，是老年男性泌尿系統(tǒng)的常見(jiàn)疾病。只要規(guī)范治療，定期檢查，是可以緩解和根治的。

    前列腺肥大患者可以配合家庭康復(fù)方法進(jìn)行預(yù)防和治療。

    坐浴：用溫?zé)崴柙?，水溫以能耐受的熱度為宜，每?～2次，每次10～20分鐘。

    坐浴時(shí)要放松肛門(mén)括約肌，并配合用手指在水中按壓會(huì)陰部和肛門(mén)周?chē)部捎脺責(zé)崴鳑_擊肛圍。

    按摩：手指按摩會(huì)陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進(jìn)行。

    提肛：經(jīng)常進(jìn)行肛門(mén)括約肌和提肛肌的收縮練習(xí)，可改善盆腔及會(huì)陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。

    勤喝浮小麥：取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當(dāng)茶水飲用，對(duì)前列腺肥大患者有良好的治療作用。

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