查古籍
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一日不睡十日不醒
更多中藥材
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金不換又稱田七屬于同種多年生草本。金不換和田七只是叫法不同而以，它原屬于同種只是不同的稱謂，高達30～60厘米。根莖短，具有老莖殘留痕跡;根粗壯肉質(zhì)，倒圓錐形或短圓柱形，長約2～5厘米，直徑約1～3厘米，有數(shù)條支根，外皮黃綠色至棕黃色。金不......
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金不換是中藥三七的別名，形容三七的重要性。是明代著名的藥學家李時珍稱其為“金不換”。三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。那么，金不換的功......
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相信針對很多老年朋友來說，最讓他們感到開心的就是自己身體能保持在健康的狀態(tài)，這樣才能更好的安享晚年?？闪钊烁械竭z憾的是，大多數(shù)老年朋友都會有血壓過高的癥狀，這就給他們的生活帶來了很多不利的影響。因此夏枯草降血壓的效果好嗎?帶著大家所提出的這......
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中醫(yī)的發(fā)展已經(jīng)有著幾千年的歷史，而且中醫(yī)在治療疾病上面是屬于標本皆治的。像西醫(yī)只是治標而不治本的。所以對于有些疾病通過中醫(yī)的治療是起到徹底治療的效果。但是在中醫(yī)治療的時候，必須要注意的就是吃中藥的禁忌問題。因為我們注意到了吃中藥的禁忌，就能......
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藁本，中藥名，一種多年生草本植物( Ligusticum sinense ),有中空而直立的莖,羽狀復(fù)葉,小葉卵形,花白色,根狀莖呈不規(guī)則塊狀。根和根狀莖入中藥,有散風寒、止痛等作用主治：風寒頭痛、巔頂疼痛、風濕痹痛、疥癬、寒濕泄瀉、腹痛、......
國家級著名老中醫(yī)、湖北省中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科涂晉文教授介紹說，充沛的睡眠是一個恢復(fù)體力、積累能量的過程。長期睡眠不足，生命就會逐漸衰竭，直至死亡。睡眠的重要性不亞于飲食和氧氣，中國有句古話，“一日不睡，十日不醒”，就是說，如果一個晚上沒有好好休息，用十個晚上都難以補回來。
中國歷代養(yǎng)生學家都認為，“眠、食二者為養(yǎng)生之要”，將睡眠與飲食相提并論，作為養(yǎng)生的重要手段。俗話說，每天睡得好，八十不見老?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，睡眠是對身體的一種保護性抑制，可以維護生命的正常節(jié)律，提高機體的免疫機能。充足的睡眠可以使疾病逐漸好轉(zhuǎn)、機體康復(fù)，就是這個道理。實踐也證明，經(jīng)常睡眠不足會使人體生物鐘正常運行功能失調(diào)，使人體的正常生活節(jié)奏紊亂，出現(xiàn)早衰、早老，時間長還會引發(fā)多種疾病。
涂晉文說，因為工作、學習、娛樂等原因，熬夜一族越來越多。他建議，盡量縮短夜間娛樂時間，以保證充足的睡眠;如果夜晚睡眠不足，白天一定要及時補充;有了疲倦感應(yīng)盡快休息，硬撐或用咖啡提神都會耗精傷神，導(dǎo)致生理失調(diào)等。