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老年養(yǎng)生歌訣
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相信針對(duì)很多老年朋友來說，最讓他們感到開心的就是自己身體能保持在健康的狀態(tài)，這樣才能更好的安享晚年。可令人感到遺憾的是，大多數(shù)老年朋友都會(huì)有血壓過高的癥狀，這就給他們的生活帶來了很多不利的影響。因此夏枯草降血壓的效果好嗎?帶著大家所提出的這......
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冬病夏治是中醫(yī)中一種非常重要的治療方式，主要是在冬天容易發(fā)作的疾病，等到了夏天進(jìn)行治療，這樣反而取得了非常不錯(cuò)的效果。冬病夏治是在中醫(yī)理論下獲得好的效果的，因此跟中醫(yī)中的穴位是分不開的，這些穴位也是大家比較關(guān)心的。那么，冬病夏治三伏貼穴位有......
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內(nèi)褲使我們?nèi)粘Ｉ钪凶钯N身的衣物，他是最貼近身體私處的地方，但是很多時(shí)候不經(jīng)意間就會(huì)帶來細(xì)菌繼而引發(fā)疾病，內(nèi)褲穿了一天，上面總會(huì)有或多或少的異物，或黃，或似痰，那么那些到底是什么東西呢？是否有危害？說到這里不必害羞，為了自己的健康，你真的需......
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葛根，為豆科植物野葛，是中國南方一些省區(qū)的一種常食蔬菜，其味甘涼可口，常作煲湯之用。其主要成分是淀粉，此外還含有約12%的黃酮類化合物，包括大豆(黃豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余種;并含有胡蘿卜甙、氨基酸、香豆素類等。葛根老少皆宜，特別適......
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桑葉用藥禁忌1、不良反應(yīng)機(jī)制：桑椹中含有胰蛋白酶抑制物，致使腸道內(nèi)的消化酶不能破壞C型產(chǎn)生莢膜桿菌B毒素，而引起出血性腸炎。桑椹含脂肪酸，過量食用對(duì)消化道可產(chǎn)生刺激癥狀。2、不良反應(yīng)：過量服用中毒后，惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬......
老年人平時(shí)應(yīng)注意健身防病，養(yǎng)成良好、健康的生活習(xí)慣，杜絕致病因素的產(chǎn)生，以防患于未然。下面列舉一些致病的因素，如果我們能避免些因素，就可能把獲取健康的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中。
經(jīng)常吃得過飽
長期的精神壓力或過度耗用體力
攝取過量蛋白質(zhì)
攝取污染過的食物和飲水
抽煙或酗酒
缺少適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息 ● 營養(yǎng)不良或飲食不合理
體內(nèi)累積了過多的毒素和廢物一旦生病，也千萬不可著急上火或悲觀失望，而應(yīng)“既來之，則安之”，因?yàn)樵谌魏螘r(shí)候，一人的健康總是相對(duì)而言的，沒有完全的健康，即使是極佳的健康狀態(tài)下仍然存在不健康的因素。所以，人們面對(duì)疾病應(yīng)該抱著樂觀積極的態(tài)度，積極配合治療，安心調(diào)養(yǎng)，以利早日康復(fù)，用科學(xué)的治療方法和信心來戰(zhàn)勝疾病。
養(yǎng)生歌訣：抗衰老三字經(jīng)
晨早起，打太極。做體操，煉身體。八段錦，也可比。煙不吸，酒不理。食清淡，不過急。不過飽，有規(guī)律。不憋尿，防便秘。不貪涼，衣合體。不久坐，勿久臥。學(xué)知識(shí)，促記憶。每到晚，把腳洗。溫水泡，半小時(shí)。手摩腳，大有利?？措娨?，適可止。臨睡前，舒身體。保健康，防衰老。