中醫(yī)書籍
知識(shí)雜集
查古籍
-
讓男人腰臂有力的壯陽(yáng)方法
更多中藥材
-
羅漢果大家應(yīng)該都熟悉，它具有清肺利咽，化痰止咳，潤(rùn)腸通便的功效，所以有些人咳嗽，咽痛或者便秘死都習(xí)慣用它來(lái)泡水喝。但我們要注意，羅漢果味甘性涼，對(duì)于脾胃虛寒者并不適合使用，大家一定要記住。......
-
中醫(yī)認(rèn)為，肥胖都是由脾虛所導(dǎo)致的，脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致身體水濕運(yùn)化和排泄能力下降，濕氣重便由此而來(lái)。而濕氣重的人大多偏好重口味，肥膩食物吃多了又反過(guò)來(lái)造成身體痰濕過(guò)重，從而發(fā)胖。不僅如此，濕氣重還會(huì)加重身體運(yùn)化不暢，體內(nèi)廢物損失無(wú)法排出，就容易出......
-
每一種藥物最好都要錯(cuò)開，不同的西藥之間服用的話，有些像解抗的藥物，我們就錯(cuò)開服用，錯(cuò)半小時(shí)。中藥西藥之間，我們服用的話，盡量錯(cuò)開個(gè)半小時(shí)會(huì)好一點(diǎn)，以避免發(fā)生不良的化學(xué)反應(yīng)。......
-
我們知道中醫(yī)治病是用藥物的偏性來(lái)糾正我們體內(nèi)的這個(gè)營(yíng)養(yǎng)的偏性，假如這個(gè)人是個(gè)寒涼的體質(zhì)，我們用溫?zé)岬乃幇。@是正常對(duì)應(yīng)的。假如寒涼的體質(zhì)用這個(gè)寒涼的藥，這個(gè)藥對(duì)身體都是有毒副作用，這個(gè)是不能用的。還有下面一句話呢，就是能不能長(zhǎng)期服用，如果這......
-
每到冬季手上掉皮的，脫皮的，還有一些人是春季啊，夏季啊，每個(gè)季節(jié)都有不同的特點(diǎn)，這是有季節(jié)性的，這個(gè)手上掉皮西醫(yī)講的原因比較多，像手癬，維生素缺乏呀，還有什么汗皰疹病毒引起的，這些都會(huì)導(dǎo)致我們手脫皮啊。我們中醫(yī)上講，一般是心脾有熱，我們?cè)谂R......
人在進(jìn)行性行為時(shí)，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，這些肢體部位是主要力點(diǎn)。因此，想在性行為的過(guò)程中得到暢順及得心應(yīng)手的“發(fā)揮”，平日要注意上述肢體部位的保健和運(yùn)動(dòng)機(jī)能。想保持“實(shí)力”，最好每晚抽點(diǎn)時(shí)間做若干次數(shù)鍛煉，次數(shù)多少視乎各人不同體質(zhì)。
俯臥舒展
面部向地面并將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動(dòng)作維持10至15秒，然后慢慢放松。
貓姿伸展
顧名思義這套動(dòng)作形如貓兒伸展般；首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動(dòng)作維持10至15秒，然后慢慢放松，再重復(fù)整個(gè)動(dòng)作。
曲背部掌上壓
姿勢(shì)近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動(dòng)作。注意維持腰部成微彎，每次動(dòng)作維持10秒，然后重頭再做一次，但切記要按自己能力而為。