中醫(yī)古籍

  • 冬天不要把圍巾當(dāng)口罩用！

    呼嘯的北風(fēng)讓人們一下子從愜意的暖冬掉進(jìn)了寒冬的冰窖里。大體上，大部分人喜歡樣過冬：穿衣，層層包裹，有點(diǎn)像別里科夫；戴圍巾，環(huán)環(huán)纏繞在嘴邊，有口罩的作用；吃飯，火鍋是首選，只為驅(qū)走寒意；回到家中，門窗緊閉，暖風(fēng)悠悠，吹得恁舒服；洗熱水澡，蒙頭大睡到天亮。好不愜意！

    如果這樣想，那就錯(cuò)了。因?yàn)槠匠Ｋ院雎?，有科學(xué)研究顯示，所有的這些習(xí)慣都可能因?yàn)橛惺Э茖W(xué)而變得對(duì)身體有害，而大部分人依舊沉浸在如此舒適的生活狀態(tài)下而渾然不覺。四季輪回，每一個(gè)季節(jié)都要有針對(duì)性的科學(xué)生活方式，就像夏季要擦防曬霜一樣，同樣道理，過冬也必須有自己的科學(xué)方式。穿衣戴帽，吃喝睡臥每一樣都要用科學(xué)的方式來進(jìn)行，否則，身體不適將會(huì)是這個(gè)冬季中不間斷的小插曲，給本應(yīng)一路順暢的冬季之旅帶來許多不必要的麻煩，甚至讓身體受到傷害。

    要舒適地過冬，要學(xué)會(huì)科學(xué)地過冬。學(xué)會(huì)過冬，學(xué)會(huì)健康地生活。從現(xiàn)在開始，要改掉不良習(xí)慣，改造自己的生活環(huán)境，讓我們的身體在這個(gè)冬季保持最健康的狀態(tài)。

    (稿源：21CN健康頻道)

    (作者：佚名)

    (編輯：周周)

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