中醫(yī)古籍
  • 冬季表里如一的保濕30計玉潔肌膚

    如果要票選近幾年來最IN的保養(yǎng)話題,“保濕”絕對獨占鰲頭。它的風頭之勁,不僅蟬聯(lián)臉部美容護膚品榜首,就連頭發(fā)、玉手、腳跟、甚至指甲的護理品也都出現(xiàn)了各種保濕成分,可以說,身上只要有“角質細胞”的地方都用得上保濕詞。

    那么保濕到底是什么意思?其實,就是給皮膚喝水嘍!保濕品提供給皮膚的“飲料”并不是100%水溶性的液體,它好像是一杯雞尾酒,看起來清清如水,內里卻暗藏玄機。

    表層保濕:吸濕、再鎖水

    由于皮膚角質層的含水量本來就很低,偏偏又囿于松散的構造難以鎖住已極為有限的水分,因此保濕品要機敏而靈活地應對皮膚和環(huán)境間的復雜關系,以下15個中肯提示你不可不知:

    1.頻繁洗臉會減損天然保濕屏障的作用,讓皮膚無力抵抗干燥環(huán)境,出現(xiàn)細紋和敏感,應避免。

    2.不在干蒸房里停留超過10分鐘,出來后再盡快擦上保濕乳液。

    3.總是往臉上噴“自來水”噴霧,好像很濕潤,實際上它已經悄悄偷走你皮下的水了。

    4.含有酒精成分的化妝水促使水分揮發(fā),干燥的皮膚還是離它遠一點為妙。

    5.戴墨鏡和擦眼唇霜是秋冬天要照做不誤的功課,因為“和煦”的陽光是眼睛發(fā)皺的元兇,越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻煩。

    6.不要買香氣過濃的保養(yǎng)品,它會稀釋空氣中的水分,間接減少皮膚內水分。

    7.油膩的保養(yǎng)品非但不能保濕,反而讓皮膚因為油水失衡變得干燥,嚴重的還會脫皮。

    8.干燥天,本來就不愛出油的皮膚要避免用干粉或粉餅定妝,“掉渣”的尷尬情況可不少見。

    9.油狀潔膚品清潔度高,保濕力強,秋冬天最合用。

    10.沒想到吧,紅臉發(fā)脾氣的時候,因為幾度溫差,水分就會白白流失,所以放松也是保濕的要訣。

    11.臉和四肢每周去角質1-2次,避免用力搓蹭,耐心輕揉幾分鐘,細嫩就回來。

    12.清潔后,擦保濕品可采用多次逐漸滲透的方式,至少要比夏天多抹1-2層,尤其是保濕日霜和保濕乳。

    13.化妝品能保濕一點不假,潤澤型粉底,保濕眼影,滋潤唇膏是這個季節(jié)要寫上購物清單的新伙伴。

    14.下午皮膚“叫渴”的時候,可臨時用免洗潔面露清潔后,擦上保濕產品,并涂上日霜鎖住水分。

    15.沐浴后的5分鐘內擦上潤膚品會很快吸收,如果超時,皮膚吸收力就會迅速下降。

    深層保濕:滋潤、防蒸發(fā)

    水,往往要隱藏在介質里,比如保濕面膜、精華液或是滋潤晚霜中,才可以“混”進皮膚中去,這個過程你可能無法看到,但它的確因為改換了模樣而抵達了肌膚深層。所以,補水型保濕品必須為親油性成分(如親膚性軟油脂、植物精油、生化成分等)。當然,體內含水量、營養(yǎng)健康狀況、情緒、睡眠也都對深層保濕有很大影響。

    1.冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

    2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。

    3.護膚品里含有維他命成分,保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

    4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間,睡足睡好,起床后皮膚就變得水靈靈。

    5.水果可補水和維生素,為皮膚深層保濕,當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。

    6.超過12點睡覺,皮膚的水分會被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

    7.睡前喝一小杯紅酒,血液循環(huán)加快,皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

    8.每1小時離開電腦5分鐘,讓皮膚休息一會兒。

    9.應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜,來冬令“進補”。

    10.每周2-3次,用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚,尤其是秋冬天,補水型面膜不可或缺。

    11.和愛人相親相愛的美,化成幸福荷爾蒙,從內部保濕所有器官。

    12.因為年輕而疏于保養(yǎng),致使缺水早老的狀況頻頻發(fā)生。其實人從嬰兒期開始用baby油,一生都離不開保養(yǎng)品的呵護,接觸成人保養(yǎng)品的年齡應該從18歲開始。

    13.保養(yǎng)品中最安全有效的保濕劑玻尿酸,不受氣候影響,矢志不渝為肌膚補水。

    14.像每天洗臉一樣,清潤型眼藥水洗去眼球上的污物,讓明眸更清澈。

    15.每月到美容院做至少1次深層保濕護理,雖然貴一點,卻能最快改善皮膚特干狀況。

更多中藥材
  • 捏脊治病其實主要針對的是小兒,小兒不好帶,總是愛哭鬧,吃飯不香,其實都是身體抵抗力不好,免疫力地下引起的,而通過捏脊的方式,則能改變這些現(xiàn)狀,讓小兒變得越來越強壯,但是也有很多家長不了解捏脊到底是一種什么樣的方法,到底應該怎樣捏脊,捏脊治病......
  • 在我國,艾葉是一種歷史悠久,使用非常廣泛的中草藥材。在民間,人們用艾葉來治療疾病,填飽肚子。還有的地方用艾葉皮驅邪辟毒。而在現(xiàn)代社會,艾葉仍然發(fā)揮著它的功效,用艾葉泡腳對身體非常有好處,用艾葉泡腳的功效與作用是什么呢?艾葉的主要藥理成分為揮......
  • 菱角是一年生草本水生植物菱的果實,菱角皮脆肉美,蒸煮后剝殼食用,亦可熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。具有利尿通乳,止渴,解酒毒的功效。1、補脾益氣菱角生食有清暑解熱作用,熟食則有益氣健脾功效。2、抗癌菱角還......
  • 過敏性鼻炎是一種常見的疾病,每年總人口的10%到30%的人患病,患者主要為20歲到40歲年齡組。打噴嚏、流涕、鼻堵、這是都是過敏性鼻炎的常見癥狀,過敏性鼻炎會對我們的健康造成不小的傷害,對患者的生活也造成很大的困擾。那么過敏性鼻炎是怎樣形成......
  • 睡覺打鼾是一種常見的現(xiàn)象,尤其在男性患者中更多見。雖然很多人堆打鼾已經習以為常了,但是確實是一個很不好的習慣,不僅會影響別人,還可能危害自身的健康。那么打鼾到底是什么原因造成的呢?又要怎樣才能緩解呢?我們一起來了解一下!一、經常打鼾是什么原......