冬季保健“三不宜”

嘴唇干燥不能舔因?yàn)橥僖菏怯赏僖合俜置?，用?lái)滋潤(rùn)口腔和消化 食物，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較粘稠。舔在唇上就好象抹上一層 漿糊一樣，風(fēng)吹水分蒸發(fā)，淀粉酶粘在嘴唇上，因而干得厲害，甚 至造成嘴唇破裂流血，引起化膿感染。因此，嘴唇干裂時(shí)，可用熱水 洗凈，抹上一層香脂或甘油，平時(shí)多喝開(kāi)水，多吃些蔬菜、水果。

手腳冷凍不能烤冬天手腳長(zhǎng)期暴露在外，血管收縮、血流量減少。此時(shí)，如果馬上用火烘烤會(huì)使血管麻痹、失去收縮力，出現(xiàn)動(dòng)脈瘀血、毛細(xì)血管擴(kuò)張、滲透性增強(qiáng)，局部性瘀血。輕的形成凍瘡，重的造成 組織壞死。所以，冷凍的手腳只能輕輕揉擦，使其慢慢恢復(fù)正常溫度。

皮膚發(fā)癢不能抓冬天因干燥感到渾身發(fā)癢時(shí)，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染。防治方法是多飲水、多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，少飲烈性酒。勤洗澡，勤換內(nèi)衣。

瘙癢嚴(yán)重者，可服用撲爾敏、非那根等藥物，也可涂些爐甘石洗劑或 涂搽膚輕松軟膏治療。